幼兒體能訓練的好處有哪些

 　　幼兒體能訓練的好處有哪些?讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。下面為大家詳細介紹：

　　幼兒體能訓練的好處

　　1、嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構(gòu)成，睡眠、飲食以及運動，彼此交替、晝夜上演。其中的運動畫面，隨著寶寶年齡的增加，出現(xiàn)頻率越來越高，活動量也越來越驚人!

　　2、運動的好處在于促進神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長，對自我身體形象的建立，及對外在環(huán)境的認識均有所助。嬰幼兒的動作如果發(fā)展得好，可以保護自己不會東一下跌倒，西一下撞倒，還可以控制環(huán)境、超越障礙，避免許多潛在的危險，像是跨過水溝、越過高地等等。

　　3、游戲帳蓬運動在戶內(nèi)戶外進行都可，在平日居家生活當中，配合各種造形兒童游戲帳蓬即能增幼兒的活動興趣也達到了運動效果，并可做各種各樣的游戲。父母不妨一起參與，使成為最佳的親子休閑方式!

　　4、在此提醒各位父母，在展開游戲運動之前，請先注意四周環(huán)境是否有尖銳、棱角突出的家具物品，確保安全為重;其次，在幼兒的穿著方面，以吸汗、舒適為原則。不必擔心小孩在激烈運動之間會滑倒，只需在游戲帳蓬內(nèi)配以足夠的海洋球即可以防止滑倒而摔傷并有蓬布保護您的寶寶，運動后別忘了喝點水，以補充流失的水分，或是換下汗流浹背的衣衫，免得受涼。

　　5、游戲運動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動，大腦產(chǎn)生相應的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。

　　提高寶寶體能注意事項

　　1、循序漸進，從培養(yǎng)幼兒的自信心入手

　　幼兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運動能力越差的幼兒越是害怕運動，原因在于這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養(yǎng)幼兒對運動的自信心。

　　2、根據(jù)個體情況，選擇適合幼兒特點的項目

　　選擇項目要能激發(fā)幼兒的興趣，最好帶一點游戲的性質(zhì)。例如，對協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰不愛運動力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。

　　3、時間、場地要恰當安排

　　選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，時間也不宜過長。

　　4、讓幼兒感到愉快、有成就感

　　最好選擇難易適中的趣味性、娛樂性的游戲活動，避免機械重復的單項活動。這樣幼兒在快樂游戲的同時，既有成就感，又能鍛煉體能。

       以上就是關(guān)于幼兒體能訓練的好處的介紹，希望對你有幫助。