寶寶發(fā)燒嗓子痛吃什么最好 預(yù)防寶寶嗓子痛方法

　　感冒發(fā)燒不僅僅是會(huì)覺得鼻塞，頭痛腦熱，無精打采，往往還會(huì)引起扁桃體發(fā)炎和喉嚨疼痛，就連吞口水都十分痛苦，而寶寶出現(xiàn)這些病癥就更讓父母揪心啦!寶寶發(fā)燒嗓子痛吃什么最好 預(yù)防寶寶嗓子痛方法

　　寶寶發(fā)燒嗓子痛吃什么最好

　　1、香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，在加上容易吞咽，而且不會(huì)刺激嗓子，所以在食用香蕉時(shí)疼痛感會(huì)緩解很多。另外香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，而且富含維生素B6、維生素C、和鉀。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血，一定程度上緩解喉嚨刺痛。

　　2、雞蛋或雞蛋白

　　雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有很好的緩解作用。食用時(shí)，最好不要加任何調(diào)料，否則可能會(huì)因?yàn)榇碳ぜ觿∩ぷ犹弁?。雞蛋湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血，雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜，這些食物所含營養(yǎng)都有緩解喉嚨疼痛的作用。

　　3、生姜茶或蜂蜜茶

　　溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的功效，有助于緩解喉嚨腫痛。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激引發(fā)咳嗽。

　　4、甘草茶

　　將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水溫適合后，用甘草茶水漱口，對(duì)于炎癥喉嚨具有溫潤消炎之功效。

　　5、檸檬汁+蜂蜜

　　檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，兩者共同飲用可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。

　　6、水煮胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。不要生吃胡蘿卜哦。

　　7、羅漢果茶

　　將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會(huì)即可飲用。味甘，可進(jìn)行自由基的清除。

寶寶發(fā)燒嗓子痛吃什么最好（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　預(yù)防寶寶嗓子痛方法

　　1、勤換牙刷

　　牙刷上細(xì)菌多，都可能使細(xì)菌侵害寶寶。所以應(yīng)勤換牙刷，可以制止牙刷上的細(xì)菌侵入。專家建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

　　2、多飲水

　　每天少量多次的飲水，可以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對(duì)腫痛的咽喉非常有益。也可以每隔幾小時(shí)輪流以維生素c與葉綠素加海鹽用一杯溫水加半茶匙漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護(hù)喉嚨的作用。

　　3、墊高寶寶床頭

　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因除了張口睡覺之外，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對(duì)脆弱的喉嚨組織是具有很強(qiáng)刺激的?？梢韵朕k法將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時(shí)，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更大。另外，睡前1一2小時(shí)內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。

　　4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮

　　居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

　　5、補(bǔ)充嗜酸菌

　　若服用抗生素，別忘丁攝取嗜酸菌及酸乳，以補(bǔ)充被破壞的良性菌。

　　寶寶發(fā)燒嗓子痛吃什么最好 預(yù)防寶寶嗓子痛方法。寶寶身體健康一旦亮起了紅燈，父母們不僅要比之前更辛苦而且也是心里上的一種煎熬，所以父母們一定要及時(shí)注意寶寶身體變化，最好做到預(yù)防工作做好，讓寶寶沒有生病的可能!

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