女性如何自測受孕期

　　初次受孕的幾率差異非常大。想要提升受孕機會，就要掌握女性的易受孕期———排卵期，因為在排卵期間女性懷孕的可能性最大。那么如何確定排卵期呢?相關不孕不育專家指出：只要你平時細心注意自己的生理變化，并根據(jù)自身的情況進行選擇，下面的三種方法總有一種適合你。

　　月經(jīng)周期計算法：一個小生命的誕生是健康的精子和卵子結合的結晶。精子在女性體內(nèi)最多可以存活4天左右，但排出的卵子如果在24個小時內(nèi)沒有受精便會死亡。如果你的月經(jīng)周期(一般約28天)一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。在排卵期前的2～3天和排卵期后1-2天，均為易受孕期。

　　基礎體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎體溫會隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。未排卵前，基礎體溫在36.5℃左右，波動范圍在0.1℃左右;排卵后，基礎體溫可上升0.3℃～0.5℃，即意味著排卵的發(fā)生。基礎體溫升高的3天內(nèi)為易受孕期。

　　宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會隨著雌激素的變化而改變。女性在排卵之前，雌激素會使子宮頸黏液分泌增加，濃度降低，呈透明狀，有利于精子存活和運動，因此這段時間為易受孕期。排卵當天黏液量最多，像水樣清澈并會擴散，陰道和外陰部呈現(xiàn)潮濕黏潤，可以此來判斷排卵日。