懷孕前的準備 準備好了嗎？

       生命的前奏懷孕第一周，實際上只是你的月經(jīng)周期進入第一周，此時你還談不上一環(huán)孕與否。數(shù)周后當你知道自己懷孕時，根據(jù)妊娠期的算法，本周是第一周。妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天開始計算的，所以，在第一周里，夫妻實際上還是處在懷孕前的準備階段。

       精子和卵子的相遇、結(jié)合，這個創(chuàng)造神奇生命的重要過程，是在悄然無聲中發(fā)生的。未出生的寶寶仿佛是一粒等待勃發(fā)的種子，準父母們正如在一旁日夜守候的園丁，滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。在父母內(nèi)心里，每個寶寶的孕育、誕生和成長都是一個奇跡。為了孕育聰明、健康的寶寶，我們想在你即將實施的“造人”行動的第一周，回顧一下你應該提前做的準備工作，并根據(jù)情況給出一些建設性的意見。
   
       1.在過去1年或者說就在受孕前的3～6個月，你做了懷孕前的基本準備工作嗎？比如說，是否做過孕前健康檢查以及咨詢，是否接觸過煙酒、咖啡類飲料，是否接受過輻射(如照射x光)，是否在對人體有害(如農(nóng)藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等)的環(huán)境中作業(yè)過，是否吃過禁忌藥品，停服口服避孕藥是否有半年的時間，是否使用過含雌激素的護膚品，是否養(yǎng)過寵物，如此等等。如果這些基本的準備工作，你不了解，甚至什么都沒有做，那么，我們建議你再鋪墊一段時間，因為小寶貝最好不是偶然受孕“結(jié)下的果實”。

       2.身體調(diào)養(yǎng)好了嗎？懷孕前的幾個月，夫妻雙方飲食要健康，營養(yǎng)要均衡充足，這不僅是為將來的胎寶貝準備的，它還能使你更輕松地應對孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。尤其是葉酸，在你打算受孕的前3個月，每天要補充400微克。如果這些工作沒有到位，我們還是要建議你推遲時間受孕，補上這一課。

       3.做好思想準備了嗎？首先和老公溝通好。夫妻雙方是否能接受孩子的到來，經(jīng)濟條件是否許可，居所是否存在問題等等，都須要落實好。

       如果所有的一切都準備就緒，那么我們就要恭喜你們了。新的生命的序幕即將拉開，祝你們好運!