怎樣做個健康的大齡媽媽 大齡媽媽應(yīng)該注意什么

　　現(xiàn)在，30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25-30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機(jī)能衰退前的最佳時間，才有可能在事業(yè)有成后，再做個幸福的媽媽。

　　推遲懷孕的女性最擔(dān)心的是流產(chǎn)。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產(chǎn);對于40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況;而45歲以后，有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險。由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高，因此，進(jìn)行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。

　　對于高齡產(chǎn)婦來說，最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高，現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前八個月及時發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時治療。

　　何時請產(chǎn)假有些孕婦在即將臨盆前才請產(chǎn)假，然而大部分醫(yī)生認(rèn)為，大齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時，應(yīng)盡可能讓身體休息。

　　保證健康如果你在公司有很長的工作經(jīng)歷，工作環(huán)境中有X線輻射或需要搬提重物，應(yīng)該向老板或主管負(fù)責(zé)人提出更換工作的要求。當(dāng)你想要成為一名幸福的媽媽，在準(zhǔn)備懷孕之前，你的身體健康狀況就已經(jīng)不是一個人的事了。應(yīng)該清楚地知道，你的健康和孩子以及全家的幸福都有著密不可分的關(guān)系。有些如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會影響未來的寶寶的健康。以最為常見的痛經(jīng)為例，該病多發(fā)于年輕婦女，雖然只是周期性的發(fā)作，但是往往會嚴(yán)重地影響工作和生活。其病機(jī)主要由于氣血運(yùn)行不暢所致，即所謂“不通則痛”。血府逐瘀膠囊是由傳統(tǒng)名方《醫(yī)林改錯》的“血府逐瘀湯”經(jīng)劑型改革而得，方中以當(dāng)歸、生地、赤芍、川芎養(yǎng)血調(diào)經(jīng);紅花、桃仁活血化瘀;柴胡、枳殼理氣行滯，使氣行則血行;桔梗開胸膈之氣，牛膝引瘀血下行，一升一降，促使氣血更易于運(yùn)行;甘草調(diào)和諸藥。諸藥為伍，共奏活血散瘀、理氣行滯、調(diào)經(jīng)止痛之功效。因此，血府逐瘀膠囊對氣滯血瘀所致的原發(fā)性痛經(jīng)效果較好。孕媽媽上班路上要注意的事情很多。懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時需要學(xué)會保護(hù)自己和腹中的寶寶。