如何懷上健康的寶寶 懷孕注意事項

 　　懷孕了，都希望懷個健康的寶寶，那如何懷個健康的寶寶呢?懷孕注意事項有哪些呢?

　　一.孕前檢查很重要

　　孕前檢查一般應在懷孕前三個月進行。如果檢查時間太早，身體情況會發(fā)生變化，比如精液質量、分泌物等，參考價值就降低了。

　　1.準媽媽孕前檢查

　　女性孕前檢查項目，不同地方或醫(yī)院，存在大同小異的情況?，F(xiàn)簡介如下，詳見下節(jié)。

　　生殖系統(tǒng) 檢查是否有滴蟲、霉菌性陰道炎，支原體衣原體感染，陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。

　　Torch(脫畸全套) 包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等項。

　　肝功能 肝功能檢查。

　　尿常規(guī) 檢查是否有泌尿系感染、腎炎、糖尿病。

　　婦科內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)檢查 內(nèi)分泌包括9日泡促激素、黃體生存激素等6個項目;免疫檢查包括抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等。

　　口腔檢查 檢查是否有口腔疾病。

　　2. 準爸爸孕前檢查

　　孕前精液檢查 因為平時體檢不會檢查精液，因此此項檢查很必要。

　　泌尿系統(tǒng)檢查 泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代傳染健康影響極大，務必查。

　　傳染病檢查 肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查確實是很必要的。

　　健康咨詢 醫(yī)生會詳細詢問本人肢家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病及治療等情況，特別重點詢問精神病、遺傳病等，必要時須檢查染色體、血型等。如果發(fā)現(xiàn)問題，應該在醫(yī)生指導下重新計劃懷孕。

　　疾病一定要在孕前診斷治療，等到懷孕后才發(fā)現(xiàn)，對胎兒和母體危害較大。其他還有一些特殊的檢查，是否需要進行，可向醫(yī)生咨詢。

　　二.為受孕準備好營養(yǎng)

　　產(chǎn)科專家認為，營養(yǎng)的準備應從孕前3個月開始。如果在懷孕以后才開始補充營養(yǎng)，孕婦可能因為營養(yǎng)缺乏而導致健康受損，胎兒也往往會因此發(fā)育不良。以下是產(chǎn)科專家對孕婦孕前營養(yǎng)準備提出的幾點建議：

　　1.通過合理飲食實現(xiàn)標準體重

　　標準體重計算法：

　　身高(厘米) -110=標準體重(公斤)

　　女性體重如果低于標準體重的1 5%，則為身體過瘦;如果高于標準體重20%以上，則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受到影響。這樣，小僅不利于受孕，還會增加嬰兒在出生后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

　　因此，準備懷孕的女性，無論身體過胖或過瘦都應積極進行調(diào)整，力爭達到正常狀態(tài)。

　　2.全面補充各種營養(yǎng)素

　　女性在懷孕前有不要全面地了解自己的營養(yǎng)情況，必要時可到醫(yī)院做一個全面的健康檢查，在醫(yī)生的指導下有針對地調(diào)整飲食，積極補充體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。如果缺鈣，多吃補鈣食品;如果缺鐵，可多吃含鐵食品等。

　　三.遠離有害物質

　　資料表明：胎兒發(fā)生異常，真正與遺傳因素有關的僅占1%，絕大多數(shù)與有害環(huán)境等因素有關。

　　戒除煙酒

　　準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙酒。眾所周知，吸煙會影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計，每天抽煙20～30支，精r畸形率顯著增高;超過30支，畸形精于更多，并且會影響精于活動力。酗酒對生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴重者出現(xiàn)陽痿。

　　遠離有害的工作環(huán)境

　　如果男女雙方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷、農(nóng)藥或麻醉劑等，就要調(diào)離這些有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的突變。

　　遠離寵物

　　因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。因此準備懷孕的女性應遠離寵物。有此嗜好的女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

　　改變避孕措施

　　一般說來，男用避孕套、女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發(fā)育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對妊娠可能產(chǎn)生不利影響。

　　如果你們使用長效口服避孕藥，那么建議停服6個月后再懷孕。停服速效避孕藥至少須要2個月。女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，要侄孕前2～3月取環(huán)，以便子宮內(nèi)膜得以修復，方可避免流產(chǎn)、胎盤異常的發(fā)生。

　　盡量不要服用藥物

　　如果女方因某種疾病須服用藥物的話，孕前應向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發(fā)育，是否會導致流產(chǎn)等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療，盡可能不要服藥。如果必須服藥，就要住醫(yī)生的指導下，盡可能使用對胚胎安全的藥物。