懷孕知識(shí)介紹 快速受孕的必備條件有哪些

　　擁有健康的寶寶是每一對(duì)夫妻的愿望，那么為了寶寶的健康，就要在受孕前明確哪些條件是必備的，也可以加強(qiáng)孕育的能力，提高受孕的能力。下面是懷孕知識(shí)介紹，來(lái)看看吧!

　　懷孕知識(shí)介紹

　　1、女性的體重要保持標(biāo)準(zhǔn)

　　正因?yàn)楝F(xiàn)在流行的是骨感美女，所以很多健康的女性開(kāi)始減肥。視覺(jué)上她們是變得跟上了潮流，但是對(duì)于孕育卻增加了風(fēng)險(xiǎn)。我們做一個(gè)比喻，把脂肪看做“性脂肪”，如果體內(nèi)沒(méi)有足夠的量，大腦就會(huì)生成一種激素叫做“脂瘦素”，身體認(rèn)為你這個(gè)時(shí)候不適合孕育下一代，這樣就會(huì)關(guān)閉身體的繁殖系統(tǒng)。如果這個(gè)時(shí)間很長(zhǎng)，那即使將來(lái)你用增肥的方式來(lái)想獲得生育能力打開(kāi)，也已經(jīng)遲了。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重，是說(shuō)如果青春期的女孩身高達(dá)到160，那么她至少也要體重45公斤，將來(lái)才可能生育。如果是一個(gè)同樣身高的成熟女性，那至少也要50公斤，才能正常的排卵。

　　當(dāng)然，體重過(guò)重也不是一件好事。女性體內(nèi)其實(shí)也存在著少量的雄性激素，它們與雌性激素保持在一個(gè)相對(duì)平衡的比例。如果女性脂肪過(guò)多，那雄性激素就會(huì)增加，這樣就會(huì)打破這個(gè)平衡，卵巢患病的幾率就會(huì)增大，從而減少懷孕的幾率。

　　一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重是指女性體重指數(shù)在20-25上下浮動(dòng)，這個(gè)時(shí)候生殖能力最強(qiáng)。通俗一點(diǎn)的說(shuō)，就是保證體重在標(biāo)準(zhǔn)體重上下2公斤之內(nèi)浮動(dòng)，就是最好的。

　　2、控制焦慮

　　也許女性比男性更能夠承受壓力，但是婚姻出現(xiàn)問(wèn)題或者人際和工作兼職的時(shí)候，他們更容易焦慮不安。如果這種壓力一直存在或者經(jīng)常發(fā)生，你女性體內(nèi)就可能產(chǎn)生一種“”可的松的”的焦慮激素，它會(huì)加重人的緊張感。如果人體內(nèi)單一種激素的量不斷增加，就會(huì)打破原有的平衡，從而影響卵巢的排卵能力。所以，不應(yīng)該嘗試使用吸煙、飲酒等不正確的減壓方法，可以有很多健康的方法去選擇的，比如說(shuō)瑜伽，或者寫(xiě)日記，把壓力寫(xiě)在紙上，客觀(guān)的減輕壓力，找到正確的途徑。

　　3、月經(jīng)的規(guī)律

　　月經(jīng)是否規(guī)律是激素是否正常的信號(hào)。經(jīng)期不規(guī)律或者痛經(jīng)、月經(jīng)期血過(guò)少、過(guò)多，都是身體在告訴你激素不正常了，我無(wú)法保證孕育能力的正常了，趕快來(lái)看看啊。而造成月經(jīng)不規(guī)律的原因很多，需要著重注意的方面應(yīng)該是工作壓力和精神的狀態(tài)。

　　擁有健康的寶寶是每一對(duì)夫妻的愿望，那么為了寶寶的健康，就要在受孕前明確哪些條件是必備的，也可以加強(qiáng)孕育的能力，提高受孕的能力。即使成功受孕，也不要輕易的松懈，還有很多問(wèn)題是需要注意的。