生男孩的飲食方法 生男孩吃什么

　　飲食控制調(diào)節(jié)法 這種說法是指由食物的酸堿性改變體內(nèi)的酸堿度,以達到生男生女的目的。那么想生男孩的飲食方法是怎樣的呢，下面一起來了解下吧。

　　生男孩的飲食方法

　　1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。

　　2、即使是短期鋅缺乏癥也會減小精子體積和睪丸激素含量。因此，備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。

　　3、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。

　　4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少睪丸激素含量和精子數(shù)量，增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。

　　生男孩吃什么

　　備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

　　備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。

　　需要注意的是，從醫(yī)學(xué)角度來看，人體的pH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現(xiàn)大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度，成為“堿性體質(zhì)”，就可以增加生男孩幾率的說法，是沒有科學(xué)根據(jù)的。在正常生理條件下，人體各個組織、器官以及血液的酸堿度比較穩(wěn)定，醫(yī)學(xué)上根本不存在“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法。比如血液的pH值穩(wěn)定維持在7.35-7.45之間，如果pH值發(fā)生改變，低于7.35或者高于7.45，屬于酸中毒或者堿中毒，一般是某種疾病的并發(fā)癥，嚴重時甚至?xí)旅?/p>

　　因此，盡管備孕夫妻可以通過飲食調(diào)整身體，提高精子和卵子的質(zhì)量，增加受孕成功率，但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的幾率。