女性排卵期體溫是多少 如何找準(zhǔn)最佳受孕時(shí)間

　　排卵期是受孕成功率最高的時(shí)期，但是女性如何知道排卵期是什么時(shí)候，當(dāng)然，身體上的一些變化會告訴你，比如說體溫，那么，女性排卵期體溫是多少？下面就來看看相關(guān)介紹。

      排卵期體溫怎么測

　　一般測量體溫需要5-10分鐘。同時(shí)應(yīng)該使用專用口表。如果要是月經(jīng)周期正常的婦女，排卵的日子實(shí)際上也是相對固定的，應(yīng)該是在下一次月經(jīng)來潮的前14天左右是排卵日，比如說這次月經(jīng)是3月5號，下月可能4月5號要來月經(jīng)，排卵日就可能是3月20號左右。對于月經(jīng)不規(guī)律的婦女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最簡單的方法就是通過測量基礎(chǔ)體溫來找出排卵的日期。基礎(chǔ)體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動，在床上就開始試表，而且應(yīng)該是口表。

　　測完以后把每天的體溫畫在體溫單上，直到聽體溫比前一天升高了0.5度，并且持續(xù)了三五天，體溫升高的這個(gè)日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的話，最好受孕的日子應(yīng)該是在體溫升高一到兩天同房，受孕率最高的。

　　排卵期體溫是多少

　　女人排卵期體溫是多少度呢?一般是在36.6度到37度之間。

　　女性的基礎(chǔ)體溫一般會隨著排卵期而有所變化，在女性月經(jīng)周期的前半期，體溫的波動是在36.6度以下的，到了排卵后就會轉(zhuǎn)入月經(jīng)周期的后半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續(xù)兩周的高溫期后，女性的體溫就會再度降低，然后就會到經(jīng)期。

　　如果女性懷孕的話，女性的基礎(chǔ)體溫就不會再下降了。一般女性在排卵期的體溫會根據(jù)體質(zhì)的不同而有所不同，建議定期的測試自己的體溫，如果出現(xiàn)什么異常的話一定要及時(shí)的就診。

　　對于一般正常婦女來說，基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當(dāng)女性體內(nèi)進(jìn)行排卵的時(shí)候，也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程。而當(dāng)排卵之后，基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。所以，女性在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個(gè)時(shí)候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為 0.3℃-0.5C℃。

　　排卵期體溫有什么變化

　　排卵期前后體溫會有什么變化呢?排卵期體溫會升高嗎?從上面的排卵期體溫圖，我想大家也都看出來了：排卵期體溫呈高低兩相變化，排卵的時(shí)候體溫是會升高的。

　　當(dāng)人體處于完全休息狀態(tài)，排除精神或一切客觀因素干擾時(shí)，測出的體溫稱基礎(chǔ)體溫。以早晨6-7點(diǎn)醒來尚未起床活動時(shí)測得體溫表示之，基礎(chǔ)體溫可以比較準(zhǔn)確地反映卵巢排卵的功能及相應(yīng)的內(nèi)分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監(jiān)測手段。那未在月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫發(fā)生什么樣的變化呢?

　　排卵前為卵泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎(chǔ)體溫大多被動在36.6℃以下。排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1-2天開始下降。這樣在一個(gè)有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。

　　那未排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2-3天，也就是發(fā)生在體溫開始下降，下降達(dá)最低點(diǎn)或開始回升時(shí)的任何時(shí)間內(nèi)。據(jù)推則，體溫最低點(diǎn)的日期可能是最接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過卵，而且卵子已經(jīng)死亡。從此時(shí)起至下次月經(jīng)前性交是安全的，有些基礎(chǔ)體溫呈階梯式上外，需數(shù)日才達(dá)頂點(diǎn)，這就很難計(jì)算排卵的具體時(shí)間。

　　如果生活不規(guī)律，常有夜班的女同志，則利用基礎(chǔ)體溫測排卵就不太可靠了。因?yàn)榛A(chǔ)體溫要求在規(guī)則的生活方式下定時(shí)、定點(diǎn)的測試，它本身只是一個(gè)間接估算排卵的方式。若體溫測不準(zhǔn)則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

       以上是關(guān)于女性排卵期體溫是多少的介紹。因?yàn)榕耘怕哑隗w溫與平常體溫相差不大，所以備孕期間的女性應(yīng)定期的測試自己的體溫。