快速懷孕有哪些方法 如何提高懷孕成功率

　　快速懷孕有哪些方法，如何提高懷孕成功率，這是很多夫妻關(guān)注的問(wèn)題，平時(shí)注意掌握一些技巧能幫助受孕，那么，如何讓懷孕更加容易？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

       快速懷孕有哪些方法

       一、應(yīng)先了解快速懷孕的條件

　　1、體內(nèi)應(yīng)有正常的激素分泌

　　女性朋友想要快速懷孕，就應(yīng)該保證有正常的體內(nèi)激素分泌。因?yàn)榕耘笥训捏w內(nèi)激素分泌正常，就利于卵子的正常排出，進(jìn)而就利于女性朋友快速懷孕。

　　2、卵子質(zhì)量應(yīng)優(yōu)良

　　研究發(fā)現(xiàn)，若女性朋友的身體越好，染色體發(fā)生畸變的幾率就越低，同時(shí)流產(chǎn)的幾率也就越低。所以，女性朋友懷孕前應(yīng)保證健康的身體，尤其是應(yīng)保證卵子的質(zhì)量。

　　3、體內(nèi)環(huán)境應(yīng)適合精子運(yùn)動(dòng)

　　有些女性朋友的體內(nèi)有精子的抗體，進(jìn)而就不利于女性朋友懷孕。因此，女性朋友懷孕前應(yīng)及時(shí)了解體內(nèi)的環(huán)境是否利于精子的運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)體內(nèi)環(huán)境不利于精子的活動(dòng)，就應(yīng)采取相應(yīng)的措施。

　　二、選擇好最佳受孕年齡

　　一般而言，女性朋友在24-28歲之間受孕比較容易懷孕。因?yàn)?，此時(shí)女性朋友的身體發(fā)育都比較成熟，同時(shí)此時(shí)的激素分泌也比較旺盛。更重要的是，此時(shí)受孕胎兒的發(fā)育環(huán)境好，就利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　三、選擇最佳受孕季節(jié)

　　專家指出，女性朋友懷孕應(yīng)及時(shí)避免在初春或深冬季節(jié)進(jìn)行受孕，而應(yīng)應(yīng)選在每年的五、六月份或者7、8月份進(jìn)行受孕。并且，女性朋友快速懷孕還應(yīng)該選擇在排卵期進(jìn)行同房。

　　提高懷孕成功率吃什么

　　1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過(guò)量容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。

　　2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。

　　含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;

　　含硒較高的食物有：海帶、墨魚(yú)、蝦、紫菜等。

　　3、不可小看水果蔬菜

　　男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。

       以上是關(guān)于快速懷孕有哪些方法 如何提高懷孕成功率的介紹。除了上述方法外，孕前服用葉酸能有效提高受孕成功率，想要孩子的夫妻不妨試試。