月經(jīng)后多久是排卵期 女性測排卵期方法介紹

　　排卵期是女性最易懷孕的時期，不少想要寶寶的女性都會抓住這個時機(jī)受孕，通過月經(jīng)能知道何時是排卵期，那么，月經(jīng)后多久是排卵期？下面就來看看以下相關(guān)介紹。

       月經(jīng)后多久是排卵期

　　1、對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。

　　舉個例子，假設(shè)某位女性的月經(jīng)周期很規(guī)律，周期是30天，本次月經(jīng)第一天是6月25日，那么下一次月經(jīng)來的時間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前 14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經(jīng)后幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經(jīng)干凈的日期就行了。比如本次月經(jīng)是6月25日來的，6月30日結(jié)束的，那么月經(jīng)后6天就是排卵期了。

　　2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

　　月經(jīng)的其他測量法

　　基礎(chǔ)體溫測量法

　　基礎(chǔ)體溫的測量必須準(zhǔn)確，所謂工欲善其事，必先利其器，首先要買一支婦科用體溫計(jì)，再來是量體溫，最好的時機(jī)是經(jīng)過正常睡眠熟睡後，早上醒來未起床、運(yùn)動、說話前，亦即張開眼晴第一件事便量體溫，而測量的部位為口腔舌下部份，把溫度計(jì)放在舌下5分鐘，再取出溫度計(jì)，記錄下體溫。測量基礎(chǔ)體溫，最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅(jiān)持每天測量，并用座標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

　　基礎(chǔ)體溫的原理在於，排卵當(dāng)天或次日，卵巢會形成黃體，釋放出黃體素，而黃體素會刺激大腦，使體溫上升攝氏0.2到0.5度，即進(jìn)入黃體期。正常高溫期應(yīng)維持10天以上，若未懷孕，黃體萎縮，體溫便又降下來，也進(jìn)入下一個月經(jīng)周期。一份記錄完整的基礎(chǔ)體溫曲線表，可看出三種意義：

　　1.有沒有明顯體溫變化，有體溫變化則代表正常排卵，沒有明顯的體溫變化曲線，則代表沒有排卵。

　　2.高溫期的時間若小於10天，代表黃體素不足，自然不利於胚胎著床，不易懷孕。

　　3.若高溫期持續(xù)21天以上，代表可能懷孕，可以進(jìn)一步請驗(yàn)孕。

　　測量基礎(chǔ)體溫需要有恒心，且基礎(chǔ)體溫易受各種因素影響而失真，影響判讀結(jié)果。

　　基礎(chǔ)體溫曲線圖只是有沒有排卵的參考，并非絕對準(zhǔn)確。量體溫前晚一定要有充足的睡眠，一醒來尚未起身前就量，如果睡眠不夠、作息不正常、服藥或下床走動、都無法準(zhǔn)確量測基礎(chǔ)體溫。

　　觀察宮頸粘液

　　月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。

　　月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。

　　接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，

　　不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，

　　因此，在出現(xiàn)濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　用排卵試紙自測

　　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。

　　女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值，

　　用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。

       以上是關(guān)于月經(jīng)后多久是排卵期 女性測排卵期方法介紹的介紹。排卵期的計(jì)算方法有多種，掌握正確的算法能夠幫助女性提高受孕率。