葉酸片的作用 葉酸什么時候開始吃合適

 　　很多女性都知道孕前和孕期補充葉酸的重要性，但很少人清楚補充葉酸的具體時間和方法。葉酸什么時候吃合適?葉酸片的作用?葉酸要吃多久?一起看看吧!

　　葉酸片的作用 葉酸什么時候開始吃合適

　　葉酸片的作用

　　葉酸片是繼維生素C、維生素E之后，國際保健品市場中新崛起的另一種維生素保健產(chǎn)品，其蘊含的葉酸成分不僅與孕婦、胎兒息息相關，對預防各種疾病也有重要作用。今天我們一起來詳細了解一下葉酸片的作用。

　　1、降低新生兒先天缺陷的發(fā)生率

　　準媽媽缺乏葉酸將導致新生兒體重降低且增加嬰兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。大多數(shù)醫(yī)生和保健專家建議育齡期婦女從孕前三個月開始每天服用400微克葉酸補充劑，以預防胎兒神經(jīng)管缺陷的形成。適量服用葉酸片，對預防心臟缺陷、唇裂缺陷(兔唇)、無腦兒等先天性發(fā)育不良有很好的作用。

　　2、促進嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育

　　有研究發(fā)現(xiàn)，葉酸片中的葉酸成分有助于促進嬰兒腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

　　3、可預防早產(chǎn)、流產(chǎn)

　　胎兒在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽攝入的葉酸成分能通過胎盤轉(zhuǎn)運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如果孕中、后期母體葉酸的缺乏會引起巨幼紅細胞性貧血、胎盤早剝早產(chǎn)/流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、減少準媽媽患先兆子癇的風險

　　服用葉酸片以及多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。

　　葉酸什么時候開始吃合適

　　其實對不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的，小劑量服用并不會有什么副作用，所以對于有生育計劃的女性朋友來說，盡早地吃葉酸沒什么不好。一般來說，醫(yī)生會建議打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物，但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無需為此而憂心了。

　　根據(jù)一些研究人員的結(jié)論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內(nèi)的葉酸水平達到比較適合胎兒發(fā)展的程度，能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項，至少提前3個月就開始服葉酸比較好。

　　受孕前3個月開始

　　一般來說，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細的咨詢。

　　一天之中清晨最佳

　　就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐后半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

　　葉酸吃到何時停止好

　　其實，每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續(xù)到分娩結(jié)束之后，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那么在確認懷孕后應立即開始每天補充，并堅持按時產(chǎn)檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。

　　對于腹中的寶寶來說，孕期頭三個月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經(jīng)管缺陷的可能性，而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對于孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。

　　以上為大家介紹的葉酸片的作用 葉酸什么時候開始吃合適，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>