基礎體溫怎么測 基礎體溫曲線圖

　　女性的基礎體溫對判斷女性是否有一定的婦科疾病是由一定幫助的，所以大家可以平時留意一下自己的基礎體溫，今天我們就來告訴大家基礎體溫怎么測以及基礎體溫曲線圖。

　　基礎體溫怎么測

　　步驟一、至藥房買一支基礎體溫專用體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同，它可以精確到十分之一度，固體溫有些微上升都可偵測到。

　　步驟二、將基礎體溫計于睡前放置在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎體溫表上

　　步驟三、一般來說，測量基礎體溫建議在每天早上5點至9點，在睡眠沒有中斷且持續(xù)6至8小時的狀態(tài)下，所測量的溫度通常最為標準，上夜班的女性朋友，則可以在下午五點左右測量。

　　步驟四、在每日體溫的表格上黑點做紀錄，再把點連結(jié)起來，會出現(xiàn)一定的周期曲線，這就是基礎體溫縣。

　　步驟五、測量基礎體溫要有持續(xù)性，必須天天進行，并且每天測量的時間及位置都應該固定。

　　步驟六、月經(jīng)來潮和同房日必須負家計號標示，若有感冒、發(fā)燒、飲酒、晚睡等會影響體溫的狀況，亦應特別注記說明。

　　基礎體溫的原理

　　1、女性月經(jīng)周期大多為21至35天，在月經(jīng)結(jié)束后至排卵，這段時間稱為「濾泡期」;從排卵之后到下次月經(jīng)來時，則稱為「黃體期」。

　　2、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。

　　3、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。

　　4、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。

　　基礎體溫曲線圖

　　有正常排卵狀態(tài)下基礎體溫曲線圖(高溫期維持14天!)

基礎體溫曲線圖（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

　　沒有排卵的基礎體溫曲線圖(體溫全不低溫，無高低起伏)

基礎體溫曲線圖（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

　　已經(jīng)懷孕的基礎體溫曲線圖(月經(jīng)沒有來，體溫維持16天以上)

基礎體溫曲線圖（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

　　黃體功能不良導致體穩(wěn)下降的基礎體溫曲線圖(高溫維持小于12天，小心內(nèi)分泌失調(diào))

基礎體溫曲線圖（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

　　疑似早期流產(chǎn)的基礎體溫曲線圖(高溫超過16天，需加強調(diào)理)

基礎體溫曲線圖（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）

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