怎樣有效緩解龜頭敏感 龜頭敏感吃什么好

　　隨著社會的不斷進步，以前許多難以啟齒的疾病現(xiàn)在越來越被大眾所接納和正視，對于早泄問題人們也不會再含糊其辭，而男性早泄也有很多因素導(dǎo)致，其中龜頭敏感最為常見。怎樣有效緩解龜頭敏感?龜頭敏感吃什么好?

　　怎樣有效緩解龜頭敏感

　　龜頭敏感指的就是男性龜頭異常敏感、很可能出現(xiàn)一碰龜頭就射精的癥狀。如果敏感程度日益加重、就會發(fā)生早泄的現(xiàn)象。可能是以下因素導(dǎo)致的哦!

　　1、加強體質(zhì)和抵抗力

　　一般體質(zhì)較好的男性房事時間也要稍長些。所以根本上說要加強鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)均衡。有人說吃三鞭之類的東西很管用，或許有點作用(但實際在心理上的作用比在生理上的作用大)。整體體質(zhì)和抵抗力的加強才是基礎(chǔ)。

　　2、房事配合很關(guān)鍵

　　女性加以引導(dǎo)的話，男性可適度延長房事時間，并且女子可獲得足夠的性高潮。所以，對那些房事方法方式不對的男性，那些總是早泄又沒有生理疾病的男性，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔助，未嘗不是一個緩解的好辦法。

　　3、發(fā)散注意力法

　　房事很投入時，意念都會集中在敏感的龜頭上。男性甚至有自己全部部位已經(jīng)完全進入女性的感覺。這時，如果發(fā)散注意力想其它東西的話?？赡軙簳r緩解射精的欲望，緩解早泄和龜頭敏感程度。

　　4、機械壓迫法

　　藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對男性生殖健康產(chǎn)生直接風(fēng)險尚無對證。畢竟是藥都帶毒，而且還要進入女性陰道。

怎樣有效緩解龜頭敏感（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、佩戴避孕套

　　男性佩戴避孕套后、因為有一層薄膜的分隔作用、會降低龜頭的敏感程度、從而延緩射精欲望。

　　值得注意的是：男性輕微的龜頭敏感是屬于正常生理現(xiàn)象、如果敏感程度加重的話就要進一步治療分析病因咯。

　　龜頭敏感吃什么好

　　1、可選用補腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如羊肉、豬腰子、狗肉、蝦、龍蝦、蝦仁、核桃肉、麻雀肉(蛋)、芡實、蓮肉、龜板、韭菜、枸杞等，但一般忌用辛辣、刺激、溫燥過度的食品和藥物。

　　2、多食含鋅食物，維生素E也要吃

　　鋅，是維持精子正常代謝、精子活力的重要微量元素。精子活力比較差的男性，不妨多吃富含鋅的食物，如扇貝、魷魚、牡蠣、豬肝、南瓜子等。

　　維生素E有“抗不育維生素”之稱，有助于調(diào)節(jié)促性腺激素的分泌，促進精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁、核桃等都富含維生素E。

　　3、韭菜。

　　韭菜是傳統(tǒng)中藥，有“起陽草”之稱。韭菜有養(yǎng)精、壯陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

　　4、牡蠣。

　　有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

　　5、紫菜。

　　紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質(zhì)和性功能。

　　怎樣有效緩解龜頭敏感?龜頭敏感吃什么好?很多男性認為早泄是一件很丟臉的事情，所以避之不談也視而不理、想重拾男性雄風(fēng)可要好好面對、對癥下藥才行哦！

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