二胎備孕前要做什么 二胎備孕注意問題

　　孕期是最敏感最關鍵的時期，在這個時期孕婦對于整體的把控也是十分關鍵的!那么，二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題!一起來看看吧!

　　二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題!

　　1、調整生活方式

　　煙酒對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，降低精子的質量，從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎，各位準爸爸可要戒煙戒酒了哦!

　　2、避開高溫

　　正常情況下，男性的體溫要比女性高，但是對于睪丸來說，最適合的溫度是35℃。如果讓睪丸長期處在高溫狀態(tài)中，會降低精子的成活率。

　　想要提高成功懷二胎的幾率，備孕爸爸們一定要把自己的緊身牛仔褲收起來。不要讓自己長期處于高溫的環(huán)境中，也不要進行過度激烈的運動。減少騎自行車、泡熱水澡的次數。如果你從事的是廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者，專家建議你最好停職半年后再開始備孕。

二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題（圖片來自攝圖網）

　　3、合理飲食健康

　　也許你以為只有女性才會有偏食的現象，其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態(tài)中，男性的體內缺少這些營養(yǎng)物質，自然就嚴重影響到精子的質量和數量。

　　所以，在平時的生活中，男性應該保證自身的飲食營養(yǎng)均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素?？梢远喑院胸S富蛋白質的食物，例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品被污染的程度相對要低，其中的DHA、EHA等都是促進大腦發(fā)育和增強體質的重要元素，這些營養(yǎng)都對備孕爸爸有著極大的好處。

　　4、拒絕肥胖等不良因素

　　很多人在結婚之后就會疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內會存在很多有害物質，有些致癌物質也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴重的威脅。這樣不健康的身體條件，是無法產生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。而且肥胖的女性在懷孕后也會影響自己的身體健康和胎兒的安全，所以也是要注意的!

　　所以備孕夫妻應該選擇1~2種運動方式，堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。身體杠杠的，二胎才能杠杠的!

　　5、全面孕前體檢

　　夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對于生出健康的寶寶十分關鍵!不要以為一胎沒事就是一輩子都安全哦!

　　二胎備孕黃金時間

　　生二胎的前提是子宮已經得到很好的恢復，身體已經完全調整好。如果第一胎是順產的話，那么，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產后女性的生理功能基本恢復，經過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。

　　而第一胎是剖腹產的媽媽，只要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當子宮恢復得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

　　二胎孕前男性要檢查什么?

　　1、精子質量和數量檢查

　　當精子的數目不夠或者質量較差時，男性就會出現不孕不育的情況，所以對精液進行顯微鏡檢可以評估精子質量和數量，查找病因加以改善。

　　2、染色體檢測

　　染色體檢測是為了排除一些可能出現的與遺傳相關的疾病，避免寶寶嚴重畸形。

　　3、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等

　　艾滋病、肝炎都具有傳染性，可在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給未出世的胎寶寶。

　　4、ABO以及RH血型檢查

　　在確認了準爸爸和準媽媽的血型后，可基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有助于及時發(fā)現因為母嬰血型不合所導致的ABO溶血或RH溶血。

　　以上就是關于二胎備孕前要做什么?二胎備孕注意問題的有關內容介紹了!希望對各位有所幫助!

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