準(zhǔn)媽媽孕期如何正確防寒保暖

       天氣驟冷，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)血壓升高，或莫名的羊水破裂，孕婦應(yīng)適時(shí)添衣，注意防寒保暖。

　　寒冷的冬季，氣溫驟降，冷空氣不斷侵襲，對(duì)準(zhǔn)媽媽們而言無疑是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。醫(yī)生提醒，天氣驟冷，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)血壓升高，或莫名的羊水破裂，孕婦應(yīng)適時(shí)添衣，注意防寒保暖，保持居室空氣流通，堅(jiān)持戶外鍛煉，提高機(jī)體耐寒及抗病能力，增強(qiáng)免疫力，抵御疾病的入侵。

　　穿衣不宜過于厚實(shí)

　　寒流襲來時(shí)外出要穿好三層保暖，可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準(zhǔn)媽媽也不宜穿得過于厚實(shí)，因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去吹風(fēng)后更容易感冒。

　　選保暖內(nèi)衣以棉質(zhì)為主

　　孕婦在冬季采購衣物時(shí)，通常部會(huì)在選購保暖內(nèi)衣前做一番功課。一般在天氣比較不冷的時(shí)候，可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣(可搭配同款保暖褲)，棉質(zhì)的輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。

　　圍巾不要一物兩用

　　冬天氣候寒冷，準(zhǔn)媽媽們每天還有大量的戶外活動(dòng)，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應(yīng)該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴(yán)，把圍巾充當(dāng)口罩御寒，這樣做是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)閲黹L(zhǎng)期圍在臉上時(shí)，嘴巴的部位會(huì)經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，這樣致病的微生物、細(xì)菌和塵埃等有害物質(zhì)就會(huì)在上面繁衍生息，如果被孕婦吸進(jìn)呼吸道后會(huì)對(duì)身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細(xì)小纖維被吸入人體后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時(shí)應(yīng)注意不要一物兩用，既當(dāng)圍巾又當(dāng)口罩。