孕婦做家務(wù)該注意的事項(xiàng)

　　孕婦做家事，要分段進(jìn)行，且不能以未懷孕前的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，最好動(dòng)員丈夫和家人齊動(dòng)手，那孕婦做家務(wù)該注意哪些?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面由平安健康網(wǎng)小編為大家做介紹：

　　1.家務(wù)料理

　　(1)隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，本身的負(fù)荷就很重， 身體不那么靈活了，所以做家務(wù)時(shí)，要以“緩慢”為原則，以不直接壓迫到 肚子的姿勢(shì)作為最基本的原則。

　　(2)做家務(wù)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立，建議做15～20分鐘家務(wù)休息10分鐘。

　　(3)有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)對(duì)家務(wù)要求嚴(yán)格的話，懷孕時(shí)就可以稍微降低標(biāo)準(zhǔn)了。當(dāng)然，最重要的是，家中其他成員能分擔(dān)家務(wù)，讓準(zhǔn)媽媽無(wú)后顧之憂。

　　(4)做家務(wù)應(yīng)以不影響孕婦身體的舒適為原則，切忌過(guò)度。如果突然出 現(xiàn)腹部陣痛，或是子宮收縮，要趕緊停止手里的活i，躺下休息。如果還不能緩解不適，就要趕緊就醫(yī)了。

　　(5)許多孕婦在孕初期的反應(yīng)十分嚴(yán)重，根本無(wú)法做家務(wù)事。此時(shí)丈夫和家人應(yīng)適時(shí)分擔(dān)家務(wù)。

　　(6)雙手往上或往下的姿勢(shì)太多，會(huì)牽扯到肚子，要盡量避免這些動(dòng)作。

　　(7)孕婦不適宜提太重的東西。

　　2.打掃清潔

　　(1)打掃衛(wèi)生，最好能夠使用不需要彎腰打掃的器具，要避免蹲下或跪在地上。

　　(2)浴室內(nèi)不僅很容易滑倒，而且清洗浴室需要許多彎腰的動(dòng)作，就交給準(zhǔn)爸爸吧!

　　(3)貼身的小衣物只需站在浴室的洗臉柜旁搓洗就可以了，至于大件衣物，就交給洗衣機(jī)吧!

　　(4)曬衣服時(shí)，孕婦就要踮起腳尖來(lái)夠衣架，很危險(xiǎn)，最好使用可以升降的晾衣架，使用方便、安全。

　　(5)收拾東西或擦桌子時(shí)，不要將腹部緊靠桌面，使勁地夠向遠(yuǎn)方。寧可多移動(dòng)身體，小塊地擦，也不要想要偷懶而拉扯到腹部的肌肉。