懷孕期準媽媽不能吃哪些蔬菜

　　懷孕以后醫(yī)生都建議孕婦此階段應(yīng)該多吃水果和蔬菜，當然并不是所有的蔬菜水果均適合懷孕期間的孕婦吃哦!那孕婦不能吃什么蔬菜或者水果呢?育兒網(wǎng)小編收集了一些，大家一壞起來看看。

　　1、馬齒莧：也稱馬齒菜。其性寒滑，故在懷孕的早期，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。代李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐也認為馬齒莧有能使子宮平滑肌收縮的功能。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食些馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

　　2、孕婦不能吃茄子：《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦!

　　3、孕婦不能吃木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　4、孕婦不能吃生菜：特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

　　5、慈姑：慈姑具有活血作用。《隨息居飲食譜》中就指出：慈姑功專破血，滑胎，利竅，通淋。多食則動血，孕婦尤忌之。特別是在懷孕的早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)史的人，更應(yīng)該忌食。因為它具有活血破血的功效，滑胎利竅之品，對妊娠不利。

　　當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!