孕婦孕期知識(shí)　準(zhǔn)媽媽切忌蹺二郎腿

　　雖然我們都知道，蹺二郎腿是不好的，但還是有很多人會(huì)習(xí)慣性的蹺二郎腿，總感覺這樣比較舒服。但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說可以蹺二郎腿嗎?下面是孕婦孕期知識(shí)介紹，來看看吧!

　　雖然我們都知道，蹺二郎腿是不好的，但還是有很多人會(huì)習(xí)慣性的蹺二郎腿，總感覺這樣比較舒服?？墒菍?duì)于需要重點(diǎn)保護(hù)的孕婦來說，無論在飲食上還是生活習(xí)慣上，都有很多禁忌，需要準(zhǔn)媽媽充分注意。就如蹺二郎腿這個(gè)壞習(xí)慣來說，準(zhǔn)媽媽就不得做。

　　蹺二郎腿對(duì)身體是有害無益的，尤其對(duì)于孕婦來說，蹺二郎腿也許會(huì)導(dǎo)致不能順產(chǎn)哦。同時(shí)，預(yù)防腳腫也是孕期要多加注意的。

　　醫(yī)生一直都會(huì)嚴(yán)重告誡，孕婦堅(jiān)決不能蹺二郎腿之類的。最大的危害是骨盆輕微變形，順產(chǎn)不利。

　　如果長期坐著，腳下要墊個(gè)小腳墊。高度應(yīng)人而異，不過要保證膝蓋高過胯部，這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。記住啦，很管用了，很多孕婦就用這一招，一直到最后都不會(huì)腳腫。

　　孕婦蹺二郎腿有什么壞處?

　　長時(shí)間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出，還有可能變成長短腿，導(dǎo)致胯骨變大和變形。蹺“二郎腿”會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時(shí)兩側(cè)膝蓋受力不同，較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化，退化性關(guān)節(jié)炎會(huì)影響你的健康。孕婦在懷孕時(shí)腹中的胎兒會(huì)加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣，那腰椎就會(huì)承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發(fā)一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺“二郎腿”時(shí)胎兒也會(huì)受到壓迫，影響胎兒的正常發(fā)育，因此，孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”，務(wù)必要更加小心端正坐姿。

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，一定要端正坐姿，堅(jiān)決不能蹺二郎腿之類的。