孕婦騎車的好處 孕婦騎車注意事項(xiàng)

　　孕婦可以騎自行車嗎?孕婦騎車有什么好處，有哪些需要注意的?下面一起來了解下吧。

　　孕婦騎車的好處

　　1、孕早期胎兒還不成型穩(wěn)定，盡量不要騎車，特別是長(zhǎng)途顛簸、車流多的路面情況，很容易造成流產(chǎn)。

　　2、孕中期胎兒穩(wěn)定了，可以適當(dāng)騎自行車出行，應(yīng)該盡量避免顛簸、車流多的路面情況，避免發(fā)生意外情況造成胎兒流產(chǎn)，或者因運(yùn)動(dòng)量過大造成腹痛、出血等情況發(fā)生。

　　3、孕婦在妊娠后期，由于體型、體重有很大變化，為防止羊水早破出現(xiàn)意外，最好步行上班，以保母子安全。

　　懷孕期間，一旦出現(xiàn)小腹陣痛，陰道出血等情況，應(yīng)立即就近診斷和采取保護(hù)性措施，切不可麻痹大意。

　　孕婦騎車的注意事項(xiàng)

　　1、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點(diǎn)，最好在車座上套一個(gè)海綿座墊，以緩沖車座對(duì)會(huì)陰部的反壓力。

　　2、孕婦要騎女式車，因?yàn)轵T男式車遇到緊張情況時(shí)，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

　　3、一般情況下，孕婦不適于騎車長(zhǎng)途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對(duì)孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時(shí)，不要勉強(qiáng)騎行，因劇烈震動(dòng)和過度用力易引起會(huì)陰損傷，也容易影響胎兒。

　　4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應(yīng)付緊急情況的能力差，騎車危險(xiǎn)性比較大。一旦發(fā)生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險(xiǎn)的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險(xiǎn)。所以孕晚期不宜騎車。