作者: 田肉 2013-12-30 14:30 [查查吧]:www.ytshengsheng.cn
孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服。那么孕初期的癥狀具體有哪些?怎么應對這些癥狀?下面一起來看看吧。
孕初期癥狀及應對對策
1、嘔吐
早期孕婦的妊娠反應十分厲害,六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷。突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。
多數女性在懷孕6周以上時,會出現惡心、嘔吐,一般出現在早晨起床后數小時內。癥狀輕者食欲下降,偶有惡心,范吐;少數人癥狀明顯,吃什么吐什么,不吃也吐,嘔吐也不限于早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,注意休息即可。多數人到懷孕 12周以后,這些癥狀可以自行消失。當然,那些吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫(yī)院加以治療,必要時要住院輸液
應對對策
保證充足的睡眠。
孕吐會影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什么。
檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。
2、疲倦嗜睡
懷孕初期,準媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺。
在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力、疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月后會自然好轉。
應對對策
保證充足的睡眠。
想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己
3、尿頻
剛懷孕的時候,老是想上廁所,總覺得尿不干凈,這,正常嗎?
許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使準媽咪一直產生尿意。到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現。
感覺尿頻時,準媽咪不妨多上幾次錯所,這沒有關系,盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異?,F象時,要立即到醫(yī)院尋求幫助。
對策
臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少起夜次數。
盡量不要憋尿。
4、常有饑餓感
很多準媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
懷孕后,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這并沒多大關系,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然,食物最好以清淡、易消化的為主。
應對對策
平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。
一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。
5、房的不適感
剛懷孕的準媽媽,乳房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象。
從懷孕后幾星期開始,準媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。并且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應,為以后的哺乳做好準備。
應對對策
可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發(fā)育。
經常清洗乳頭。
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