孕婦能吃榴蓮嗎 孕婦吃榴蓮注意事項(xiàng)

　　榴蓮所含的熱量及糖分較高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。那么孕婦可以吃榴蓮嗎?下面來看看相關(guān)介紹吧。

　　孕婦能吃榴蓮嗎

　　孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。

　　孕婦吃榴蓮好嗎

　　榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%。還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看，孕婦當(dāng)然可以吃榴蓮。

　　所以說，孕婦是可以吃榴鏈的。但大量吃榴蓮會使體內(nèi)血糖升高，還會導(dǎo)致便秘。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

　　孕婦應(yīng)當(dāng)少吃榴蓮，適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項(xiàng)：

　　1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

　　2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。

　　3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含熱量及糖分較高，肥胖人應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。

　　5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。