孕婦能吃無花果嗎 孕婦吃無花果的好處

　　無花果具有味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效。那么孕婦能吃無花果嗎?孕婦吃無花果有什么好處?以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　無花果營養(yǎng)分析

　　無花果的果實(shí)無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。

　　孕婦能吃無花果嗎

　　孕婦最容易患痔瘡。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因?yàn)闊o花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

　　孕婦吃無花果的好處

　　預(yù)防便秘

　　無花果含有多種人體必需氨基酸、有機(jī)酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。無花果能夠促進(jìn)消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補(bǔ)鈣及預(yù)防便秘的優(yōu)良食品。

　　治療痔瘡及通乳

　　孕婦最容易患痔瘡。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因?yàn)闊o花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

　　不建議單一進(jìn)補(bǔ)

　　水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養(yǎng)成分都是碳水化合物，以及不同質(zhì)和量的維生素、無機(jī)鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養(yǎng)物質(zhì)。再好的東西也不能單一進(jìn)補(bǔ)，再有營養(yǎng)的食物也不能達(dá)到全面均衡，最好還是多吃些補(bǔ)鈣的東西，好比，迪巧維D鈣咀嚼片，全面補(bǔ)充妊娠、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣，也防治骨質(zhì)疏松。湯臣倍健孕婦營養(yǎng)素片，都能補(bǔ)充孕婦所需的葉酸、高鈣以及孕期必需的多種維生素、微量元素及礦物質(zhì)。