孕婦下肢浮腫怎么辦 孕婦下肢浮腫的原因

　　孕婦下肢為什么會浮腫?孕婦下肢浮腫怎么辦?以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕婦下肢浮腫的原因

　　1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。

　　2、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

　　3、內(nèi)分泌變化原因：懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。

　　孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現(xiàn)皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發(fā)展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁　表現(xiàn)為體表無明顯水腫，水分潴留在器官間隙和深部結(jié)締組織中，體重增長很快，每周超過0.5Kg。

　　孕婦下肢浮腫怎么辦

　　一，少吃鹽份。

　　吃飯的時候盡量少吃太咸的東西。

　　少吃含鹽份高的零食，似如話梅一類的零食。

　　第二，少吃油膩的食物。

　　大魚大肉的這時候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。

　　三，盡量穿寬松的衣服。

　　孕婦在這個時期下肢靜脈被壓迫才產(chǎn)生水腫，所以要穿寬松的衣服，不要再壓近血管為宜。

　　第四，加強(qiáng)身體鍛煉。

　　懷孕后期更應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉，每天最好步行半個小時到一個小時。

　　不要因為水腫而不運(yùn)動了，那樣更容易發(fā)胖，會讓水腫更加厲害。

　　五，抬高腳睡覺。

　　睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子。

　　讓腳保持抬高的狀態(tài)，這樣可以減輕水腫的癥狀。