孕婦能吃薯片嗎 孕婦吃薯片好嗎

　　孕婦吃薯片好嗎?孕婦到底能不能吃薯片?下面一起來(lái)看看吧。

　　孕婦由于懷著寶寶，在飲食和生活上都要特別注意，如果吃了太多不健康，不營(yíng)養(yǎng)的食物，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不健全，甚至?xí)?dǎo)致胎兒的生命受到威脅。那么到底孕婦能吃薯片嗎?薯片到底是不是健康的食物呢?

　　薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習(xí)慣稱之為薯仔)制成的零食。制作方法是把馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可。除了最簡(jiǎn)單地以鹽來(lái)調(diào)味外，市面上買到不同口味的薯片亦會(huì)使用味精和不同香料調(diào)味。薯片是很多國(guó)家零食市場(chǎng)重要一部份。

　　孕婦能吃薯片嗎

　　營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們說(shuō)孕婦可以吃薯片，但是要控制少吃，因?yàn)槭砥怯驼ㄅ蚧称贰?/p>

　　薯片對(duì)健康的影響

　　薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長(zhǎng)期食用對(duì)健康不利。同時(shí)，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為：由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發(fā)育之中，解毒能力較差，還有孕婦，這三種人長(zhǎng)期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對(duì)健康危害最大?；加懈哐?、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。