孕16周胎兒發(fā)育情況 孕16周注意要點(diǎn)

　　孕16周胎兒的發(fā)育情況是怎樣的呢，有哪些需要注意的，下面一起來看看吧。

　　孕16周胎兒發(fā)育情況

　　胎兒發(fā)育

　　胎長約20cm，胎重約200g。他看上去還非常小，大小剛好放在你的手掌里。

　　媽媽變化

　　你的體重會大大增加，乳房膨脹，食欲增加，是個(gè)像模像樣的孕婦了。

　　孕16周注意要點(diǎn)

　　孕期貧血：這個(gè)階段胎寶寶的發(fā)育非常迅速，他會毫不客氣的攝取你體內(nèi)的鐵，所以現(xiàn)在的你很容易患上缺鐵性貧血。貧血會影響胎寶寶腦部的發(fā)育，甚至造成早產(chǎn)。所以現(xiàn)在你該從食物中補(bǔ)充鐵，要多吃各種瘦肉，多吃動物的肝臟，魚類、豆類等食品。

　　聽胎心：在這一周，你可以遵照醫(yī)生的意見在家里聽胎心。胎心和胎動都是胎寶寶向媽媽傳遞身體情況的信息，你可以使用專用的胎心儀，在家里自己聽胎心。正常每分鐘跳動120-160次，如果過快或過慢都不正常，要及時(shí)匯報(bào)給醫(yī)生。

　　第一次胎動：這周最令人驚喜的是可能你可以感受到第一次“胎動”了，如果你第一次懷孕，可能還不知道那是胎動，會以為是脹氣或肚子餓了，因?yàn)槲笗l(fā)出“咕嚕咕嚕”的吐泡聲，你會覺得像是魚在游泳。如果你感覺到了第一次胎動，要及時(shí)記錄下來，產(chǎn)檢時(shí)匯報(bào)給醫(yī)生。

　　戶外運(yùn)動：在這個(gè)階段，激烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過去，胎兒的發(fā)育也比較穩(wěn)定，你的身體也還不算沉重，所以這時(shí)是你外出旅游或者運(yùn)動的最佳時(shí)機(jī)。要知道適當(dāng)?shù)娜敉夂粑迈r空氣多曬太陽，對胎寶寶是百利無一害的。如果你選擇短途旅游，事先要先向醫(yī)生交代行程，征得醫(yī)生同意，穿著寬松衣服和鞋襪，最好由孕爸來擔(dān)任 “護(hù)花使者”，確保你的安全和舒適。