適合孕婦的水果食譜介紹

　　孕婦能吃哪些水果，適合孕婦的水果食譜有哪些，下面是有關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　適合孕婦的水果食譜

　　水果小圓子

　　材料：糯米粉，各種水果，藕粉一包。

　　做法：

　　1、糯米粉加適量熱水揉合成柔軟面團，搓成小圓子(或者包入餡料做成湯圓)。

　　2、各種水果洗凈去蒂去皮切小丁。藕粉用涼水調(diào)開成藕粉水備用。

　　3、鍋中放水煮開，放入小圓子用勺子順一方向推開，避免粘鍋。煮至浮起即是熟了。加兩勺白糖化開。

　　4、讓鍋中保持滾開狀態(tài)，把藕粉水呈細線型倒入鍋中，邊倒邊攪拌，至全部倒完，推勻關(guān)火。

　　5、稍稍放涼，裝入碗中，撒上各色水果丁拌勻即可食用。

　　水果塔

　　材料：奶油61克，糖粉31克，鹽1克，雞蛋20克，高粉78克，低粉20克，奶粉2克，泡打粉0.3克，各種水果。

　　做法：

　　1、將糖粉倒入黃油中，打發(fā)至發(fā)白。

　　2、分3次加入蛋液進行攪拌均勻。

　　3、篩入粉類，揉成團，放入冰箱冷藏20分鐘。

　　4、取一小塊面團，放入模具中，均勻的壓開來。

　　5、放入180度的烤箱烘烤15分鐘。冷卻后，擠入鮮奶油。

　　6、把水果切成丁放在上面即可。