孕婦能吃小番茄嗎 孕婦吃小番茄該注意什么

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　　孕婦能吃小番茄嗎

　　孕婦能吃小番茄，小番茄果實中含有分豐富的達蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質，還具有促進人體生長發(fā)育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。

　　小番茄是營養(yǎng)價值較高的水果之一，只要孕婦食用不用過量，食用期間注意衛(wèi)生等

　　孕婦吃小番茄注意事項

　　1、不生吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

　　2、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，小番茄一般是溫室培育，農藥很多。

　　3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發(fā)流產(chǎn)。

　　4、小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。

　　5、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

　　6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。