孕婦能吃燕麥粥嗎 孕婦喝燕麥粥好嗎

　　孕婦能喝燕麥粥嗎?孕婦喝燕麥粥好嗎，以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕婦能吃燕麥粥嗎

　　專家指出孕婦可以適量吃燕麥粥。孕婦吃燕麥粥還有以下好處：

　　1)降低膽固醇

　　孕婦吃燕麥粥可以降低體內(nèi)的膽固醇和血脂。如果懷孕的你想要降低膽固醇，不妨多吃吃燕麥粥吧!

　　2)治療孕期糖尿病

　　燕麥粥含有豐富的亞油酸，對孕婦的孕期糖尿病以及便秘都有很好的療效。

　　3)治療貧血

　　在懷孕期間，大多數(shù)孕婦都有或多或少的貧血，而燕麥粥可以很好的治療孕期貧血癥。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為燕麥有補(bǔ)虛損，補(bǔ)血的神奇功效。

　　4)促進(jìn)胎兒發(fā)育

　　燕麥富含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以維持人體組織的生長，更新和修復(fù)。所以孕婦吃燕麥粥可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育哦!

　　5)促進(jìn)消化吸收

　　燕麥的食用纖維非常豐富，而纖維中的聚葡萄糖，有助于幫助改善孕婦的消化功能，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。