孕期壞習慣盤點 這些行為致寶寶智力障礙

　　孕期壞習慣有哪些?

　　懷孕期間媽媽的一舉一動都關系著今后寶寶的成長發(fā)育，有些媽媽能生出一個聰明健康的寶寶，有些媽媽生育的寶寶卻不是那么健康，最常見的就是寶寶智力障礙，其實這些都是有原因的，可能你孕期的一個不經(jīng)意的行為就能決定寶寶的一生。

　　下面，我們就來看看哪些行為致寶寶智力障礙。

　　1.不健康的生活習慣

　　我們經(jīng)常說要從小養(yǎng)成健康的生活習慣，那不健康的生活習慣是什么習慣呢?抽煙、喝酒、咖啡、熬藥等，這些就是不健康的生活習慣。這其中的任何一樣，在女性懷孕期間沾染都有可能導致孩子出現(xiàn)智力障礙，對孩子的健康發(fā)育造成傷害。

　　有些女性做事總抱著僥幸心理，可能本來孩子來的就意外，所以孕期也不好好養(yǎng)胎，不該掉糟糕的生活習慣，最后當孩子出生之后才發(fā)現(xiàn)有問題，這樣對孩子來說太不公平了。想必辛苦十月懷孕的準媽媽也會受到深深的傷害。所以，為了孕育一個健康的寶寶，準媽媽的一些壞習慣暫時先拋棄吧!

　　2.不健康的飲食習慣

　　很多女性在懷孕前都喜歡各種街頭食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的飲食，要么進餐不規(guī)律，要么想吃什么就吃什么，半夜里還起床吃宵夜，或是亂吃垃圾食物，這些中的任何一項都屬于不健康的飲食習慣。不健康的飲食習慣會導致胚胎可能受到病菌的感染，或是出現(xiàn)因長時間不健康飲食而導致的營養(yǎng)不良等問題，從而導致胚胎發(fā)育問題，孩子出生之后更容易存在智力障礙。準媽媽們可別小瞧了飲食的作用，好的飲食可以起到養(yǎng)胎之效，而相反的，壞的飲食卻可能會亂了胎寶寶的發(fā)育!

　　3.亂用藥用很可怕

　　有些女性對藥物一向不存在恐懼心理，懷孕前生病了也是自己隨便吃點藥，感冒之類也不看醫(yī)生，懷孕之后也繼續(xù)這么做。但這種隨意很可能會害了寶寶!懷孕之后亂吃藥可能會導致胚胎發(fā)育中止，或是發(fā)育異常，從而出現(xiàn)畸形兒或是智力障礙兒童，對孩子造成一生的傷害。所以，孕期無小事，哪怕是感冒之類的小病準媽媽也要先看醫(yī)生，再在醫(yī)生的建議之下服藥，不要自己隨便吃點藥就算。

　　4.工作壓力和環(huán)境問題

　　現(xiàn)代人不論是男性還是女性都存在工作壓力，懷孕期間如果女性工作壓力過大的話，會嚴重影響到情緒和身體健康，從而導致胚胎發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)等情況。與此同時，周圍的環(huán)境也是導致胎兒發(fā)育緩慢或是出現(xiàn)問題的誘因，比如噪音，環(huán)境污染，水污染，空氣的污染等等。

　　孕期禁忌詳解

　　PART 1　飲食篇

　　孕婦飲食是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。

　　問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?

　　答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　問題2：可以吃辣嗎?

　　答：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　問題3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎?

　　答：會使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。 姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量!

　　問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎?

　　答：木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。在東南亞國家，當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物，會造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

　　問題5：不能喝酒或抽煙嗎?

　　答：若在懷孕后的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。

　　懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導物質(zhì)會因為酒精而受到影響，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

　　問題6：懷孕可以喝中將湯嗎?

　　答：湯藥性溫補，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習慣，有時在懷孕初期因為不知道已經(jīng)懷孕仍然服用，依照臺灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認懷孕后，建議停喝中將湯。

　　問題7：咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?

　　答：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。 其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式。