孕婦哭對(duì)胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒

　　很多孕媽媽?xiě)言泻笄榫w非常的不穩(wěn)定，還有孕婦更是整天的哭泣，在懷孕期間，媽媽的心情時(shí)刻影響著肚子里的寶寶，那么，孕婦哭對(duì)胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒？下面就來(lái)看看以下相關(guān)介紹。

　　孕婦哭對(duì)胎兒有什么影響

　　1、孕婦哭會(huì)使胎兒發(fā)育不良：很多孕婦在懷孕期間由于對(duì)胎兒有更多的期望以及猜想，因此導(dǎo)致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負(fù)擔(dān)，這些都會(huì)影響到孕婦良好的情緒。在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩(wěn)定，并且還有可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭泣不止，這些反應(yīng)都會(huì)嚴(yán)重的影響到腹中寶寶健康的生長(zhǎng)發(fā)育。除了壓力之外，生活中的一些環(huán)境刺激以及噪音的或氣味等，都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)各種不良的情緒以及不適的反應(yīng)。

孕婦哭對(duì)胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒

　　2、孕婦哭會(huì)影響孩子智力：研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定以及經(jīng)常有哭泣現(xiàn)象的孕婦，其寶寶的智力會(huì)受到嚴(yán)重的影響。這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動(dòng)時(shí)心臟的活動(dòng)也會(huì)因此而受到影響，這個(gè)時(shí)候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時(shí)的捷出血量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致孕婦全身器官得到的血液就會(huì)因此而減少。

　　2、孕婦哭會(huì)減少胎動(dòng)：妊娠后期，如果孕婦經(jīng)?？?，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂(yōu)郁或情緒波動(dòng)很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會(huì)使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少。

　　3、孕婦哭會(huì)妨礙胎兒的日后成長(zhǎng)：孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動(dòng)不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

　　4、孕婦哭容易導(dǎo)致早產(chǎn)：孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等。

　　孕婦如何調(diào)節(jié)心情

　　外出散步

　　準(zhǔn)媽媽們懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適，不愿意出門(mén)，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。

　　欣賞音樂(lè)

　　音樂(lè)對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，因?yàn)閷?duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼，會(huì)感覺(jué)到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽(tīng)一些舒緩的、優(yōu)美的音樂(lè)，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。

　　美麗自信

　　作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)灰驗(yàn)樯眢w變得笨拙，以及身體出現(xiàn)的不適而心情不好;不要因?yàn)樽兣侄X(jué)得沒(méi)有自信，要知道“懷孕的女人是最美的”!應(yīng)該每天把自己打扮得光鮮亮麗，穿漂亮的衣服，照懷孕的照片，盡情的享受寶寶在肚子里的時(shí)光，做一名美麗自信的媽媽

　　吸取經(jīng)驗(yàn)

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的就是分娩時(shí)的痛苦，不知道自己能不能承受，心里對(duì)分娩有很強(qiáng)的恐懼感，隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近不安就越來(lái)越強(qiáng)烈。這種情況不要自己嚇自己，可以向過(guò)來(lái)人吸取經(jīng)驗(yàn)，了解一些分娩的常識(shí)，做到心中有數(shù)，這樣也就不那么緊張害怕了。

　　逛街購(gòu)物

　　身體條件允許的話(huà)，可以讓愛(ài)人陪著逛逛街，分散一下注意力。在逛街的同時(shí)一起為將要出生的寶寶選擇衣服、玩具、床等等必需品，讓準(zhǔn)媽媽忘記不安和痛苦，對(duì)未來(lái)的生活充滿(mǎn)期待，滿(mǎn)懷喜悅的迎接將要出生的寶寶。切記逛街時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免頭暈。

       以上是關(guān)于孕婦哭對(duì)胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒的介紹。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)影響胎兒的健康發(fā)育，因此，孕媽媽學(xué)會(huì)調(diào)整情緒非常重要。