葉酸的作用有哪些 孕期補(bǔ)葉酸有必要

  　 懷孕期間，準(zhǔn)媽媽為了自身營(yíng)養(yǎng)全面，免不了會(huì)補(bǔ)充葉酸和其他維生素，孕期補(bǔ)葉酸真的那么重要嗎？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹。

    葉酸的作用有哪些

　　1.預(yù)防孕媽媽貧血

　　孕婦的體內(nèi)需要足夠的葉酸來(lái)生產(chǎn)身體需要的紅細(xì)胞，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性貧血。中國(guó)曾在2004年對(duì)國(guó)民的飲食和營(yíng)養(yǎng)做了一份調(diào)查，結(jié)果顯示，中國(guó)育齡女性患貧血的人高達(dá)20%，而葉酸的缺乏是導(dǎo)致這種病癥的一個(gè)重要原因。

　　2.有利于DNA和細(xì)胞基本結(jié)構(gòu)

　　葉酸參與DNA的合成，對(duì)體內(nèi)的細(xì)胞成熟起催化作用。豐富的葉酸對(duì)胎盤和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都起著重要的作用。

　　3.降低孕婦先兆子癇的危險(xiǎn)

　　先兆子癇是妊娠期一種常見(jiàn)的并發(fā)癥，一般出現(xiàn)在懷孕24周后，孕婦有高血壓和蛋白尿需小心預(yù)防。先兆子癇會(huì)導(dǎo)致孕婦精血不足、身體虛弱、惡心眼花等癥狀。葉酸中含有不同種類的維生素，孕婦每天正常攝取可減少孕婦出現(xiàn)先兆子癇的危險(xiǎn)。

　　4.預(yù)防孕婦發(fā)生高脂血癥

　　孕婦血脂水平過(guò)高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，懷孕前后按時(shí)服用葉酸可減少妊娠高血脂癥。

　　5.抵抗乳癌

　　經(jīng)常攝入酒精的女性往往會(huì)增加罹患乳癌的概率，但經(jīng)常補(bǔ)充葉酸則可減少這種危險(xiǎn)。哈佛大學(xué)的研究學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡，每天補(bǔ)充400微克對(duì)女性健康有重要作用。除了孕產(chǎn)婦可以補(bǔ)充，葉酸也逐漸被用來(lái)預(yù)防腸癌和心臟病。

　　6.減少胎兒神經(jīng)管缺陷

　　中國(guó)是世界上出生缺陷率較高的一個(gè)國(guó)家，我國(guó)每年先天殘疾的出生率占當(dāng)年出生總?cè)丝诘?/span>5%左右，而罹患神經(jīng)管畸形的寶寶站0.2%-0.4%左右。人類的大腦是在神經(jīng)管上生成發(fā)育的，神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕半個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育，神經(jīng)管前后空在胚胎23-25天的時(shí)候先后關(guān)閉。孕婦在孕四個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，即可導(dǎo)致胎兒罹患不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。神經(jīng)系統(tǒng)缺陷主要有無(wú)腦兒、唇裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。

　　7.降低其他類型的缺陷

　　葉酸除了可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的概率，還可以減少其他類型缺陷的發(fā)生率，先天性心臟缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后攝入葉酸來(lái)減少。北京大學(xué)研究表明，葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)嚴(yán)重體表畸形的幾率，尤其是可以減少唇腭裂和先天性心臟病的危險(xiǎn)。

　　8.促進(jìn)嬰幼兒細(xì)胞發(fā)育

　　據(jù)國(guó)外研究，家長(zhǎng)在給三歲以下的嬰幼兒飲食中添加葉酸，對(duì)孩子神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞發(fā)育起著重要作用。葉酸不但可以促進(jìn)幼小細(xì)胞加快成熟，還能提高孩子的智力水平。目前，美國(guó)的嬰幼兒食品中添加葉酸已經(jīng)被美國(guó)FDA批準(zhǔn)。

　　9.其他輔助作用

　　葉酸不但對(duì)預(yù)防癌癥和腫瘤起到重要作用，對(duì)治療精神病患者也有輔助治療的作用，能讓精神病癥狀有明顯的緩解效果。除此之外，在治療慢性萎縮胃炎、控制支氣管鱗狀、預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化、心肌受損和梗塞起到重要作用。

        以上是關(guān)于葉酸的作用有哪些 孕期補(bǔ)葉酸有必要的介紹，孕期補(bǔ)充葉酸很重要，因?yàn)樗鼙ＷC胎兒和媽媽的健康。