孕婦吃葡萄干好嗎 孕期怎樣吃葡萄干最好

　　葡萄干作為新疆的特色食品，很是受到人們的喜愛，不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，那么，孕婦吃葡萄干好嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

　　孕婦吃葡萄干好嗎

　　葡萄干內(nèi)含大最葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)，葡萄干能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

　　那么，孕婦吃葡萄干有什么好處呢?由于葡萄干內(nèi)鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多最維生素和氮基酸，是孕婦的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較秋梨可以清熱降壓。

　　葡萄干被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果脯之一。葡萄干清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的好處，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　另外，葡萄干具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕婦常吃葡萄干，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。因此，葡萄干不僅具有很好的滋補作用，還是孕婦婦女病的食療佳品。

　　孕期葡萄干最好的吃法

　　1、葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐。

　　2、葡萄干30克加大棗15克加水煎服；葡萄干30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

　　3、葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

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