孕媽媽在懷孕初期應注意什么問題

　　孕媽媽在懷孕初期應注意什么問題?

　　懷孕初期孕媽媽心理上面可能一下子轉變不過來，這時就一定要學會調整心態(tài)，另外，孕初期胎兒特別脆弱，孕媽媽一定要千萬注意自己的飲食及行為習慣。

　　下面，我們就來看看孕期注意事項有哪些。

　　懷孕初期注意事項：

　　首先，調整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。

　　對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

　　其次，保持良好的生活習慣。

　　保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，時間不宜過長;做適當的家務和體育鍛煉;不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產后哺乳做好準備，懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。

　　第三，營養(yǎng)要全面均衡。

　　孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

　　最后，堅持定期產前檢查。

　　月經規(guī)則的已婚婦女，月經過期10日或以上，即應到正規(guī)醫(yī)院或專門的婦幼保健機構進行檢查，確診懷孕后建立圍產保健手冊，進行全面系統(tǒng)的檢查。早孕期檢查無異常的孕婦應于妊娠20周起進行產前系列檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢查過程中發(fā)現異常的孕婦，應遵醫(yī)囑增加產前檢查的次數。產前檢查的一個重要內容是推算孕齡及預產期。正常推算預產期、采取必要的醫(yī)療措施預防早產和過期妊娠對降低新生兒的死亡率是非常重要的。

　　月經規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經月份減3加9，日數加7即為預產期。因排卵多發(fā)生在下次月經前14日，故月經規(guī)則、周期較長的孕婦，預產期向后推的天數與平時月經推遲的天數是相同的。產前檢查時孕婦應向醫(yī)生提供準確的月經周期及末次月經日期。如果平時月經不規(guī)則或忘記了末次月經時間且沒有進行定期的產前檢查，則可根據早孕反應出現的時間、開始自覺胎動時間、首次確診早孕時間估計大概的預產期，孕婦應盡可能向醫(yī)生提供這些資料。

　　孕初期會肚子疼嗎

　　懷孕初期肚子疼是孕早期出現的反應，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會肚子疼嗎?在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預示著流產征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當出現懷孕初期的肚子疼的情況時，我們要學會分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

　　可見，懷孕初期肚子疼雖然也是一種常見的現象，但并不是懷孕初期一定會肚子疼的，如果疼得厲害，就要引起重視。

　　懷孕初期能上網嗎

　　孕婦懷孕初期能上網嗎?懷孕初期上網輻射大嗎?許多“網蟲”準媽媽對這個問題非常關心，到底懷孕初期能不能上網呢?

　　懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議準媽媽們最好少用電腦、少上網。因為電腦在工作時，機器內不斷發(fā)出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導致孕婦流產或早產，對1-3個月的胎兒危害很大。

　　另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，容易導致孕婦朋友臉上起斑。

　　專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒有辦法，那么必須要做好防輻射準備，以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。

　　所以，懷孕初期并不是不能上網，但是從安全與胎兒發(fā)育的角度來講，如果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網。

　　懷孕初期感冒怎么辦

　　1、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

　　2、懷孕后孕婦體內酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時，就應權衡利弊，在醫(yī)生指導下，合理用藥了。

　　3、保持開朗的心情，充分的休息及營養(yǎng)，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。

　　4、如果高燒不退，情況嚴重者就要到醫(yī)院就診。

　　以上就是關于懷孕初期應注意什么的介紹，懷孕時應謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣。