孕婦乳房脹痛怎么引起的 孕期乳房有什么變化(2)

　　2、兩手向上舉，再次觀察乳房和乳頭是否有步驟1中提及的異常。

　　3、仰臥于床上，左手置于頭下，右手四指并攏，以順時鐘方向，從左側(cè)乳頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最后往乳頭位置活動，同樣方式檢查是否有腫塊。

　　4、左手放回原位，右手按壓左側(cè)腋下，檢查是否有腫塊。

　　5、重復(fù)3、4步驟，檢查右側(cè)乳房。

　　孕期乳房有什么變化?

　　自受精卵著床的那一刻起，體內(nèi)荷爾蒙改變，乳房也做出相應(yīng)變化，妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定著分泌乳汁的多少。進入妊娠第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，并且由于乳腺的肥大，使乳房內(nèi)出現(xiàn)類似腫塊的東西。乳房皮膚下的血管變得明顯。乳頭會漸漸變大，乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳頭的突出也變得明顯。

　　整個妊娠期內(nèi)，乳房會不斷增長，大小會變成原來的兩至三倍。乳房也會因此感到腫脹或疼痛，但這種疼痛的感覺會慢慢消失，如果難受可以用熱敷和按摩的方式來緩解。在懷孕5個月后，擠壓乳房還能產(chǎn)生稀薄的初乳，這時要注意乳頭的清潔。

　　在妊娠期間，如果發(fā)現(xiàn)乳房有急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍等癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)確診。妊娠中的乳房疾病不可輕視。

　　孕婦乳房脹痛怎么辦?

　　1、按摩

　?、儆秒p手手掌在乳房周圍輕輕按摩1～3分鐘，然后用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通，促進乳房發(fā)育。

　?、谧?，以一手食指指腹先按壓對側(cè)缺盆穴(在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸)，每按壓3秒鐘后放松3秒鐘，進行20次，力量適中。繼之沿順時針和逆時針方向揉動各1分鐘。再換另一只手按揉對側(cè)缺盆穴，方法同前。

　?、圩隆Ｒ砸皇质持钢父箯奶焱恢岭醒?，由輕到重按壓胸骨2分鐘。然后再沿順時針和逆時針方向揉動2分鐘，以有酸脹感為宜。

　?、茏?。以一手掌從天突穴(在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央)處至膻中穴輕輕拍擊胸骨2分鐘，速度宜緩慢。再由一側(cè)胸大肌經(jīng)胸骨至另一側(cè)胸大肌，由腕帶動手掌和四指作有節(jié)奏的拍擊2分鐘。

　?、葑拢瑑墒终平徊娣旁谛厣戏?，由外向內(nèi)，由上向下作推動梳理，反復(fù)進行2分鐘。要求力量由輕至重，動作緩和。

　?、拮?。以一手掌從膻中至關(guān)元穴(在下腹部前正中線上，肚臍下3寸)由上到下推動2分鐘，再分別沿順時針和逆時針方向由上至下揉動各2分鐘，最后以拇指按揉鳩尾穴(在上腹部，前正中線上，胸劍結(jié)合部下1寸)，注意用力，不宜過重。

　?、咦?。以一手拇指指腹按一側(cè)三陰交穴(在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)2分鐘，再分別沿順時針和逆時針方向揉動各2分鐘。

　　2、清洗

　　每天用溫水擦洗乳房，如果乳頭結(jié)痂難以除掉，可以先涂抹一些植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗干凈。同時經(jīng)常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，能預(yù)防產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

　　3、熱敷

　　用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷，可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達到更好的效果。

　　4、養(yǎng)護

　　用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進行一次按摩，重點是乳頭，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，充分滋潤乳頭皮膚，可以使乳頭皮膚變得強韌，避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。

　　5、乳頭矯正

　　有些孕婦的乳頭過短、或者凹陷，或者有裂紋，這些都不利于日后給寶寶哺乳，因此應(yīng)該在懷孕第4個月開始，采用適當?shù)姆绞綄θ轭^進行矯正。

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　　凹陷的乳頭容易藏污納垢，應(yīng)先將乳頭用溫開水清洗干凈，如果結(jié)痂不易清潔，可以先涂抹一些植物油等到其軟化后再來清洗。

　　以上就是關(guān)于孕婦乳房脹痛怎么引起的，孕期乳房有什么變化的介紹，孕期乳房脹痛是正常的孕期生理現(xiàn)象，不需進行特別治療。要是痛得比較厲害，可以用一些護理方法來緩解疼痛癥狀。