孕婦膽固醇高的原因有哪些

　　下面給大家介紹一下孕婦膽固醇高的原因有哪些，孕期膽固醇過高會影響到母體和胎兒的健康，那么，孕媽媽膽固醇過高究竟是什么原因引起的呢？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       孕婦膽固醇高的原因

　　1、阻塞性黃疸。這是說明人體膽汁排出收到阻礙，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。

　　2、肝細胞受到損害。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。

　　3、飲食不當。吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

　　孕婦膽固醇高吃什么

　　1、纖維的食物

　　孕婦如果膽固醇過高，建議孕婦在日常的飲食中應(yīng)該盡量多吃含有纖維的食物。比如像整粒谷物和面包等，其中所含有的纖維都非常的豐富，它能有效降低人體內(nèi)ldl-c的含量。為了達到更好的降低膽固醇的目的，膳食中的纖維必須達到15-30克。

　　比如孕婦可以在早餐中加上一盤黑莓，而在吃午餐的時候可以加入半碗扁豆，在晚飯中加入一盤全麥面食。這樣的飲食習慣能幫助你充分的攝取纖維，從而降低膽固醇的含量，同時還能起到預防以及治療便秘的作用。

　　2、大豆制品

　　豆制品同樣是降低膽固醇的一種食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一種天然的植物化學物質(zhì)——異黃酮。經(jīng)過研究顯示，這種物質(zhì)有助于把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去，從而達到預防以及治療膽固醇過高的病癥。

　　3、 多吃魚

　　孕婦如果在懷孕時期出現(xiàn)膽固醇過高的話,應(yīng)該禁止食用一些膽固醇過高的食物，比如像雞蛋、動物內(nèi)臟等。

　　專家建議，膽固醇高的孕婦在日常的生活中應(yīng)該多吃魚。大部分的魚肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最為豐富的有金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等，在一項針對ω-3脂肪酸的對hdl-c的影響進行的研究表明，如果孕婦能夠每周或者是每天吃一次魚，就能有效的減少飽和脂肪的攝入量，從而起到降低膽固醇的作用。

        以上就是關(guān)于孕婦膽固醇高的原因有哪些的介紹，膽固醇高的孕媽媽一定要注意孕期飲食哦！