孕婦吃山竹有什么好處

　　山竹含有非常多的葉酸和蛋白質(zhì)等等，孕婦吃些山竹是有好處的，那么，孕婦吃山竹有什么好處?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　孕婦吃山竹有什么好處

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕婦需要的營養(yǎng)。

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　孕婦吃山竹要注意什么

　　1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

　　2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

　　3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃

　　4、山竹富含纖維素，過多食用會(huì)引起便秘，便秘的孕婦要注意。

　　5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

　　6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜。

　　以上就是關(guān)于孕婦吃山竹有什么好處的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?