孕婦背痛怎么回事 孕婦背痛怎么辦

      孕婦背痛怎么回事?孕婦背痛怎么辦?孕期的時候有時候準媽媽走路比較多的話,容易導致勞累,有時候出現(xiàn)腰酸背痛的情況。下面就帶大家詳細了解：

　　孕婦背痛怎么回事?

　　隨著肚子一天天隆起，站立時身體的重心一定要往后移才能保持平衡。這種長期采用背部往后仰的姿勢，會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉來支撐，因為突然加重的負擔而疲累酸疼。除此之外，黃體素使骨盆、關(guān)節(jié)、韌帶軟化松弛，易于伸展，但也造成腰背關(guān)節(jié)的負擔。接近預產(chǎn)期時，連結(jié)骨盤的恥骨聯(lián)合漸漸地松弛，這也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背側(cè)感覺痛，這種恥骨聯(lián)合松弛的腰痛，連前方都會感覺疼痛。 你可以吃孕婦鈣藥店有專門賣的，若不緩解可能是坐骨神經(jīng)痛，懷孕的女性大多有這樣的癥狀，休息時側(cè)躺，每晚用熱毛巾熱敷讓家人輕輕按摩會有所緩解，平時不要站或坐太久要適當?shù)腻憻挼确置浜髸玫摹?/p>

　　正確睡姿緩解孕期腰酸背痛

　　1.腹部稍隆起時應該取側(cè)臥位，上面的腿稍稍向前彎曲，兩腿之間夾一個側(cè)睡夾墊或枕頭，這樣會使孕婦的腰背部得到休息。

　　2.到了懷孕中晚期在床上躺著時取左側(cè)臥位，上面的腿向前彎曲并與床接觸，使腹部貼于床面，以放松腰背肌肉。

　　3.孕晚期除了采取第2種姿勢外，如果在身旁放一個長長的抱枕，可以方便孕婦隨時倚靠，如果將其夾在兩腿之間也很適宜，都有助于減輕腰酸背痛。

　　4.左側(cè)臥時，可將枕頭摞起來或把孕婦專用靠枕墊在背后，這樣也會減輕腹部的壓力，使身體舒適一些，增加睡眠。

　　上文為大家詳細解答了孕婦背痛怎么回事，現(xiàn)在的你清楚了嗎。