孕婦燒心怎么辦 如何緩解?

 　 孕婦燒心怎么辦?如何緩解? 隨著妊娠月份的增長,腹內(nèi)壓升高準(zhǔn)媽媽燒心的感覺往往會越來越嚴(yán)重。下面就為大家詳細(xì)解答：

　　孕婦燒心怎么辦

　　1、合理飲食

　　進(jìn)食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

　　特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

　　避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢

　　夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

　　大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　4、不要吸煙

　　千萬不要吸煙。吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

　　5、服用藥物

　　懷孕后隨著HCG、孕激素等的增高，會使胃酸分泌增加，引起燒心、反酸的情況，可以適當(dāng)給與助消化藥物，如，乳酶生、食母生、維生素B6等，即可緩解癥狀。

　　以上就是關(guān)于孕婦燒心怎么辦的解答，希望對你有幫助。