孕婦可以吃獼猴桃嗎 吃獼猴桃的作用

　　獼猴桃本身含有的豐富的營養(yǎng)價(jià)值以及對于人體的很多功效更是讓人愛不釋手，尤其是很多女性。那么孕婦可以吃獼猴桃嗎，以下是相關(guān)介紹，來看看吧。

　　孕婦可以吃獼猴桃嗎?

　　1、治療壞血?。涸袐D堅(jiān)持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質(zhì)地。因?yàn)楂J猴桃有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

　　2、抗糖尿?。韩J猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調(diào)節(jié)血糖水平的作用。

　　3、增加頭發(fā)活力：如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。

　　4、改善胃虛弱情況：獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高總蛋白質(zhì)水平。餐后喝一杯用獼猴桃粉制成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

　　5、改善視力：獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。

　　另外，值得注意的是，并不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由于獼猴桃性寒的緣故，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食獼猴桃。

　　孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

　　獼猴桃是很有營養(yǎng)的水果，但食用的時候也有需要注意的地方，孕媽媽尤其要注意以下幾個方面哦。

　　1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

　　2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

　　3、獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)該忌食獼猴桃。

　　另一方面，一般人群要注意：

　　1、吃了酸菜魚后應(yīng)該吃點(diǎn)獼猴桃;

　　2、兒童吃獼猴桃易過敏。

　　獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

　　獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，是蘋果的十倍左右。每100克獼猴桃含維生素C62毫克，被譽(yù)為“維生素C之王”。

　　看完以上內(nèi)容介紹，對于孕婦可以吃獼猴桃有所了解了吧。