懷孕不能吃什么 這8種食物一定要忌口

 　　人的生長發(fā)育離不開食物，為了身體健康人需要吃各種各樣的食物來補(bǔ)充不同的營養(yǎng)需求，但是對于孕婦來說飲食是相當(dāng)要注意的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕不能吃什么  這8種食物一定要忌口”，一起來看下吧！

　　首先來看下懷孕不能吃什么

　　1、生豆類

　　四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　2、生豆?jié){

　　生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　3、木薯

　    木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

　　4、發(fā)芽馬鈴薯

　　馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜

　　黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

　　6、青西紅柿

　　青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

　　7、腐爛的生姜

　　腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

　　8、生竹筍

　　新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　溫馨小提示

　　1、孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營養(yǎng)，又要考慮到如何預(yù)防孕期并發(fā)癥以及胎兒的正常發(fā)育。飲食結(jié)構(gòu)要合理，營養(yǎng)搭配均衡。

　　2、懷孕之后，不要認(rèn)為停止一切活動，靜養(yǎng)就能安胎。相反地，如果一直懶懶地不肯動喚，整天除了吃就是躺著，久而久之，母體的氣血就會變得不順暢，這樣會影響到胎兒的正常生長發(fā)育。因此孕婦要進(jìn)行適度的小活動，比如去公園散步，呼吸新鮮空氣等。

　　3、孕婦要特別注意身體的健康，一定要避免感染各類疾病，尤其是病毒感染，像水痘、皰疹、甚至流感等，都很容易會對胎兒造成很嚴(yán)重的影響，比如影響孩子的智力發(fā)育，或是五官功能的缺失。

　　4、孕期不能隨便用藥，因?yàn)檫@些藥物或多或少會對母體或胎兒帶來一定的損害，因此必須要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎用藥。

　　5、現(xiàn)在很多電器和電子產(chǎn)品都帶有一定的輻射，像微波爐、電腦等等，孕婦們一定要注意，能不用的就不要用，像使用手機(jī)的時(shí)候，可以連上耳機(jī)，這樣也可以盡可能地加大手機(jī)與人體的距離，減少輻射。

　　6、母親的身體狀況會直接影響胎兒，母親的心情更是與胎兒的健康發(fā)育息息相關(guān)。作為孕婦的家人，也要照顧好孕婦的情緒，凡事多考慮孕婦的感受，多遷就多忍讓，特別是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵護(hù)妻子。

　　以上就是關(guān)于：“懷孕不能吃什么  這8種食物一定要忌口”的分享，希望對你有幫助。