孕早期注意事項 懷孕前三個月應注意什么

　　懷孕前三個月應注意什么?孕早期是屬于比較不穩(wěn)定的時期，這一時期孕媽媽一定要千萬注意，很多小細節(jié)都不可忽略。下面，我們就來看看孕早期注意事項。

　　孕早期是什么時候?

　　孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間，也就是前三個月。在孕早期，孕婦身體會有較為 強烈的癥狀，有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。

　　孕早期注意事項

　　孕早期最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預防新生兒出生缺陷。

　　1、注意早孕征象

　　當你的月經(jīng)過期，也就是你到了該來月經(jīng)的時候，月經(jīng)卻沒來，醫(yī)學上叫停經(jīng)，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時的正常月經(jīng)量。這時，你就應該引起注意了，這可能是懷孕的信號。

　　大多數(shù)早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測基礎體溫，當你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過18天，就可能是懷孕了。

　　在懷孕6周左右的時候，準媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應。但不是所有的準媽媽都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有準媽媽的這些癥狀都會非常明顯。

　　小提醒：孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當休息，注意調節(jié)飲食即可。

　　2、確診懷孕的方法

　　當你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時，就要通過相關的測試來確定。

　　首選的方法是尿妊娠試驗。由于女性懷孕后，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素。而妊娠試驗就是通過檢測女性血或尿中是否含有這種激素來確認是否懷孕。

　　尿妊娠試驗，可用驗孕試紙來進行。準媽媽在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測試，非常方便，但其準確率不如測血絨毛膜促性腺激素高。

　　小提醒：妊娠測試呈陽性，要做B超檢查

　　如今宮外孕的幾率有上升的趨勢，不可小看。為安全起見，當你的妊娠試驗結果顯陽性時，則需要進一步做B超檢查，排除宮外孕的可能性。因此，建議尿妊娠試驗呈陽性的準媽媽在停經(jīng)45～60天后，進行B超檢查。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

　　最早在妊娠第5周，亦就是月經(jīng)過期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內的暗區(qū)為羊水，其中還可見有節(jié)律的胎心搏動。

　　另外，醫(yī)生也可能建議做血液檢查，一般用于超過月經(jīng)來潮一周內，通過血hcg的檢查可以判斷是否懷孕。

　　3、坦然應對孕吐現(xiàn)象

　　約有半數(shù)的準媽媽在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與準媽媽體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

　　孕吐了怎么辦?孕媽媽一般在懷孕6周左右出現(xiàn)厭食、挑食和輕度惡心、嘔吐等癥狀，這個稱為早孕反應，一般都會自愈。如果惡心、嘔吐不嚴重，準媽媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。

　　輕微的孕吐與孕媽媽的精神緊張有關，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點兒東西，平時吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果準媽媽反應較嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起準媽媽體內電解質紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。

　　小提醒：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應及時就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。

　　4、飲食不等于進補

　　很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補，但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時進食過多，準媽媽會出現(xiàn)體重增長過快、過于肥胖的現(xiàn)象，對胎兒并不利。

　　懷孕期間也要合理地節(jié)制自己的食欲，不能一心想著讓寶寶健康或不虧待自己而猛吃，其實準媽媽吃得太多未必會讓胎兒長得更好，反而會讓自己的體重飆升，肚子里面的寶寶卻沒怎么長。

　　另外，很多準媽媽在懷孕期間為了補充營養(yǎng)，只吃葷不吃素，甚至連雞蛋都不吃，整天雞鴨魚肉，還有很多琳瑯滿目的高檔補品。在懷孕期間是最忌諱挑食厭食的，因為挑食不僅不會補充更多的營養(yǎng)，反而會造成營養(yǎng)不良。正確的吃法是葷素搭配，并避免準媽媽不能吃的食物就可以了。

　　有些準媽媽因孕吐的反應較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔心胎兒會營養(yǎng)不良，其實完全沒有必要，因為你本人體內就有營養(yǎng)儲備，而你過度的精神緊張或擔心，反而會給胎兒產(chǎn)生不良的影響。

　　小提醒：這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、惡心而拒絕進食。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。

　　以上就是關于孕早期注意事項的介紹，希望對您有所幫助!