孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點休息吃點去火的食物

 　　很多女性生下寶寶后，因為上火會導致耳朵痛，很多人都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點休息吃點去火的食物”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦上火耳朵痛怎么辦

　　孕婦因為上火導致耳朵痛，因此要解決耳朵痛的問題，就要先去火，那么該如何去火呢

　　多喝水

　　孕婦上火應該多喝水，補充體內(nèi)的水分。一天要多喝幾次水，主動喝水，不要等口渴了在喝。

　　23點之前睡覺

　　孕婦上火應該養(yǎng)成早睡早起的習慣，每天23點之前睡覺，尤其是夏季。因為23點到凌晨1點是人體氣血回流到肝臟器官的時候，如果23點還不睡，會加重肝臟的負擔，導致情緒煩躁和上火等癥狀。

　　喝牛奶

　　很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。

　　吃大豆

　　豆在滋陰、去火的同時，還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。

　　吃各類水果

　　瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。

　　保持好的心情

　　心情好，才能更快的去火喔

　　苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

　　接著一起來看下 孕婦上火耳朵疼如何護理

　　1、首先是要注意休息，保證充足的睡眠。

　　2、多吃一些有營養(yǎng)價值的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激食物。

　　3、孕婦耳朵疼要盡量不要讓水進入外耳道。游泳或者洗頭洗澡時，如果有水進入耳朵應立即用棉簽將水擦干凈，保持外耳道清潔、干燥。

　　4、孕婦上火耳朵疼時，最好不要戴耳機聽音樂，應該盡量在安靜的環(huán)境中休息。

　　5、盡量不掏耳朵。不用不干凈、尖銳的物體挖耳朵，以免感染發(fā)炎。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點休息吃點去火的食物”的分享，希望對你有幫助。