孕婦拉肚子怎么辦 補充鹽水注意保暖

 　　孕期很多女性因為自己老拉肚子，心情感動煩躁。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦拉肚子怎么辦 補充鹽水注意保暖”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦拉肚子怎么辦：

　　注意保暖

　　孕婦拉肚子可能是因為腹部受涼導致的腸胃不適引起的。所以孕婦要注意腹部保暖。特別是夏天的時候，孕婦一定不能貪涼，造成腸胃受涼引起腹瀉。

　　補充鹽水

　　孕婦出現(xiàn)拉肚子的時候要注意對于身體所需水分和電解質(zhì)的補充。孕婦在拉肚子的過程中會散失水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子。孕婦出現(xiàn)拉肚子的時候，可以多喝水、葡萄糖等等。

　　食用蒸蘋果

　　做法：將蘋果洗凈之后，帶皮切成合適的大小，放入鍋中加水進行蒸煮。

　　用法：將蒸爛的蘋果給孕婦進食，每日飯后一小時左后適量進食即可。

　　功效：蒸熟的蘋果中含有的鞣酸能夠幫助吸收大便中的水分，從而幫助止瀉。另外蘋果中營養(yǎng)豐富，還能幫助補充維生素等營養(yǎng)成分。

　　調(diào)整飲食

　　孕婦拉肚子很大的一個原因就是飲食出現(xiàn)了問題，或是因為食用了不易消化的食物，或是因為食用了生冷食物，或是因為食用了不干凈的食物對腸道造成了刺激引起的拉肚子，這個時候一定要注意調(diào)整飲食，可以多進食小米粥幫助養(yǎng)胃，避免食用生冷、辛辣刺激性食物以免加重腹瀉。

　　喝胡蘿卜水

　　孕婦拉肚子很大的一個原因就是飲食出現(xiàn)了問題，或是因為食用了不易消化的食物，或是因為食用了生冷食物，或是因為食用了不干凈的食物對腸道造成了刺激引起的拉肚子，這個時候一定要注意調(diào)整飲食，可以多進食小米粥幫助養(yǎng)胃，避免食用生冷、辛辣刺激性食物以免加重腹瀉。

　　接著一起來了解下孕婦該如何預(yù)防拉肚子的現(xiàn)象

　　1、急性期禁食

　　發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。

　　2、清淡流質(zhì)飲食

　　剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

　　3、飲食選擇

　　腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

　　4、補充維生素

　　日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦拉肚子怎么辦 補充鹽水注意保暖”的分享，希望對你有幫助。