孕晚期拉肚子如何緩解 可以試試這些小方法喔

 　　孕期拉肚子是種很常見的現(xiàn)象，很多人沒有經(jīng)驗都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕晚期拉肚子如何緩解 可以試試這些小方法喔”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕晚期拉肚子如何緩解：

　　大蒜粥

　　取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。

　　蒸熟蘋果

　　把蘋果切成碎塊后放到鍋里蒸煮。記著要帶皮煮，蘋果的養(yǎng)分80%都在皮上。等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯后1小時左右。堅持吃3---5天的熟蘋果，拉肚子的癥狀就會明顯減輕，慢慢的能恢復(fù)正常。

　　恰當(dāng)?shù)匮a液

　　補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

　　喝白粥

　　腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫。

　　吃面食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　接著一起來了解下孕婦該如何預(yù)防拉肚子

　　1、急性期禁食

　　發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進(jìn)行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。

　　2、清淡流質(zhì)飲食

　　剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

　　3、飲食選擇

　　腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

　　4、補充維生素

　　日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。

　　以上就是關(guān)于：“孕晚期拉肚子如何緩解 可以試試這些小方法喔”的分享，希望對你有幫助。