孕婦到底能不能吃茄子 吃茄子有好處沒有

 　　茄子味道鮮美，營養(yǎng)價值極高，受到很多人的喜歡。但是很多孕婦都想知道懷孕期間到底能不能吃茄子，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦到底能不能吃茄子 吃茄子有好處沒有”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦到底能不能吃茄子：

　　能吃

　　孕婦能吃茄子，且適量的吃茄子對孕婦有好處，因為茄子富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等成分，營養(yǎng)價值非常高。需要注意的是，茄子性寒，屬于寒涼的食物，孕婦不能多吃，尤其是身體比較虛弱、容易腹瀉便溏、脾胃虛寒、消化不良的孕婦，最好少吃。

　　接著一起來了解下孕婦吃茄子有好處沒有

　　有

　　孕婦吃茄子的好處

　　1、保護(hù)心血管

　　茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強人體細(xì)胞間的粘著力，增強毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;

　　2、防治胃癌

　　茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;

　　3、抗衰老

　　茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

　　溫馨小提示

　　孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦到底能不能吃茄子 吃茄子有好處沒有”的分享，希望對你有幫助。