孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)

　　香菜營(yíng)養(yǎng)極豐富，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦可以吃香菜嗎?

　　答案是：可以的，不過要適量

　　接著一起來了解下孕婦吃香菜有什么好處

　　1、促進(jìn)消化

　　很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。這時(shí)候不妨吃點(diǎn)香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。

　　2、防治孕吐

　　孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

　　3、防治傷風(fēng)感冒

　　香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還能治傷風(fēng)感冒。

　　4、防治高血壓

　　妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點(diǎn)葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

　　最后一起來了解下孕婦吃香菜，該如何挑選

　　香菜大小

　　香菜太大的話，莖部比較多，吃起來稍硬。

　　而且香菜味會(huì)少一些。

　　大家挑選的時(shí)候建議挑選偏小的香菜。

　　香菜的顏色

　　一般為深綠色，和淺綠色。

　　感覺深綠色的會(huì)更有口感一些。

　　香菜的外表

　　外表要挑選葉子平整，沒有蔫的。

　　葉子總體很整潔，沒有黑葉子，黃葉子的。

　　香菜的小分叉

　　一般香菜會(huì)有很多枝杈，為4-7個(gè)左右。

　　大家挑選的時(shí)候挑選5、6個(gè)左右的都是可以的。

　　香菜的根部

　　香菜是生長(zhǎng)在土地里的，所以根部很重要。

　　挑選的時(shí)候可以看看，根部是否很飽滿，沒有蟲眼等。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”的分享，希望對(duì)你有幫助。