孕婦喝咖啡的危害 導(dǎo)致脫水引起失眠

　　咖啡味道好，又能提神，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦喝咖啡的危害 導(dǎo)致脫水引起失眠”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦喝咖啡的危害：

　　導(dǎo)致脫水

　　咖啡因也是一種利尿劑，它會(huì)讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對(duì)于孕媽來說也是不好的。

　　導(dǎo)致鈣流失

　　咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失?？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙?huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。

　　增加危險(xiǎn)幾率

　　每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

　　引起失眠

　　咖啡因是一種興奮劑，它會(huì)使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會(huì)引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心哦。

　　一定幾率造成胎兒畸形

　　咖啡中的咖啡因有一定幾率會(huì)造成胎兒指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。攝入的咖啡因越多，幾率也越高。

　　影響其他營養(yǎng)的吸收

　　咖啡中除了沒有營養(yǎng)，而且還會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;很多準(zhǔn)媽媽喜歡喝咖啡的同時(shí)吃些小點(diǎn)心。

　　以上主要介紹了孕婦喝咖啡的危害，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于咖啡的相關(guān)知識(shí)。

　　常見的兩種咖啡樹種：阿拉比卡種和羅布斯塔種。

　　在高海拔地區(qū)，阿拉比卡種咖啡生長得最好，這種咖啡的風(fēng)味比其它咖啡要精致得多，這種咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。

　　羅布斯塔種咖啡滋味醇厚，抵抗病蟲害的能力強(qiáng)，單株產(chǎn)量也很高。該種咖啡生長在低海拔地區(qū)，因其能夠萃取出豐富且穩(wěn)定的cream，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso。

　　飲用指南

　　醫(yī)生提醒，切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦喝咖啡的危害 導(dǎo)致脫水引起失眠”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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