孕婦可以吃高麗參嗎 孕婦怎么吃高麗參

　　高麗參大家應(yīng)該都有所了解，是一種很好的滋補(bǔ)食材。懷孕的女性是需要好好滋補(bǔ)的，畢竟一個(gè)人吃，兩個(gè)人用嘛，哈哈。那么高麗參能否給孕媽們吃呢?會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么副作用呢？下面就一起看看孕婦可以吃高麗參嗎？

　　孕婦可以吃高麗參嗎

　　孕婦可以吃高麗參，但是必須適量。

　　高麗參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，養(yǎng)生功效與作用是很強(qiáng)大的，具有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效。因此，孕婦是可以吃高麗參的，但是必須適量，否則吃多了的話也會(huì)引起頭痛等不良反應(yīng)。

　　孕婦吃高麗參的好處

　　1、對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的孕婦來(lái)說(shuō)，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

　　2、可鎮(zhèn)痛，懷孕可以吃高麗參嗎，一些專家通過(guò)做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高麗參對(duì)身體各種疼痛癥狀都有所幫助。

　　3、增強(qiáng)免疫力，高麗參提取物可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫及自然殺傷細(xì)胞的活性，對(duì)提高免疫力有很大的功效。

　　4、健肝，高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。

　　5、調(diào)節(jié)血壓，高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過(guò)促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮以達(dá)到降血壓作用。

　　6、抗氧化及抗衰老，高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過(guò)氧化的抗氧化效果。

　　孕婦吃高麗參的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃高麗參期間不宜喝茶和吃紅白蘿卜、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品，滑腸瀉下及油膩難消化食品，會(huì)影響補(bǔ)益效果。

　　2、血壓高的孕婦要禁用高麗參。

　　3、給孕婦煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右，有些中老年朋友一煲就是2-3個(gè)小時(shí)，認(rèn)為這樣才能將參的營(yíng)養(yǎng)都溶于湯中。其實(shí)，參類中含有一種人參皂甙，如煮的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)分解，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、孕婦服用高麗參時(shí)，如出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等上火癥狀，或有食欲不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停用，及時(shí)去看醫(yī)生。

孕婦可以吃高麗參嗎（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦怎么吃高麗參？

　　1、燉服。將高麗參切成2mm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4-5小時(shí)即可服用。

　　2、嚼食。以2-3片高麗參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。

　　3、磨粉。將高麗參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1-1.5克。

　　4、沖茶。將高麗參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開(kāi)水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

　　5、泡酒。將整根高麗參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50-60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

　　6、燉煮食品。高麗參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚(yú)等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　孕婦可以吃高麗參嗎?可以，按照文中所說(shuō)的方法吃是沒(méi)有什么問(wèn)題的，大家一定要記好孕婦吃高麗參的注意事項(xiàng)，放心的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才行。

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