孕婦能哭嗎 孕期如何保持好心情

　　人都有七情六欲，我們會(huì)開心，會(huì)難過。在難過的時(shí)候我們有的人希望靜一靜，有的人希望有人來安慰自己。特別是對(duì)于孕婦來說更是如此!那么，孕婦能哭嗎?孕期如何保持好心情?一起來了解一下吧!

　　孕婦能哭嗎?

　　孕三個(gè)月開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了，如果此時(shí)孕婦哭=或情緒過度不安等，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕婦經(jīng)常哭，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動(dòng)很大，容易引發(fā)母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化。

　　孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動(dòng)不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應(yīng)能力差等。

　　而在孕晚期，如果孕婦情緒波動(dòng)較大，可能使血液中的乙酰膽堿、腎上腺素等物質(zhì)的分泌發(fā)生改變，從而影響胎兒肝臟的生長(zhǎng)發(fā)育。在分娩階段，由于情緒緊張、生氣，能使血漿皮質(zhì)類固醇明顯升高，會(huì)影響產(chǎn)程的進(jìn)展，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至是導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窒息以致死亡。所以，孕婦在懷孕期間盡量不要哭!

孕婦能哭嗎?孕期如何保持好心情（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　那么，孕婦在孕期怎樣保持好心情?

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　在孕期有充足的時(shí)間可以做做白日夢(mèng)，想想自己未來美好的生活，或者構(gòu)思以下孩子出生后家庭生活，轉(zhuǎn)移自己不開心的念頭，讓自己盡可能平靜，穩(wěn)定。

　　2、咨詢心理醫(yī)生

　　如果自己不能很好排解負(fù)面情緒，我們還是建議通過專業(yè)手段解決問題。可以去看心理醫(yī)生，把最近的變化和不開心多跟醫(yī)生說說，讓醫(yī)生幫助你走出困境!

　　3、和姐妹訴苦

　　很多孕婦就是因?yàn)闆]有得到很好地溝通和宣泄才導(dǎo)致自己抑郁，這個(gè)時(shí)候約上幾個(gè)信得過的姐妹，和她們好好吐槽一下最近的事情也是不錯(cuò)的哦!

　　4、心情平靜下來

　　妊娠是一種生理現(xiàn)象，在當(dāng)今的醫(yī)療條件下，絕大多數(shù)人都可以平安度過妊娠分娩期。孕媽需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，留意平時(shí)的胎動(dòng)情況，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　無中生有地?fù)?dān)心這，擔(dān)心那，不僅沒有必要，而且對(duì)胎兒不利。固然，孩子是父母生活的重要組成部分，但并不是生活的全部，在迎接新生命到來之際，準(zhǔn)媽媽也不要迷失了自我，多做些自己感興趣的事，有利于平安度過妊娠期。

　　5、家人多關(guān)心

　　孕婦平時(shí)多和家人溝通，共同分擔(dān)懷孕過程的苦與樂。家人應(yīng)給予孕媽充分的理解和寬容，盡量避免可能引起孕媽不良情緒的言語(yǔ)和做法。

　　以上就是關(guān)于孕婦能哭嗎?孕期如何保持好心情的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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